Me gustaría decir que entiendo por lo que estás pasando, pero no puedo.
En serio, probablemente ni siquiera sepas cómo darle sentido a eso. En el mejor de los días, se siente como un sueño sádico. Algo que recuerdas con todo lujo de detalles y, sin embargo, parece que realmente no te pasó. En el peor de los casos, no puede encontrar las palabras o los métodos para expresar todos los sentimientos oscuros que residen dentro de usted. Puede parecer que no puede levantarse de la cama. Tal vez parezca que tienes que quedarte solo y dejar fuera a todos los demás. Puede parecer que estás poniendo mala cara y fingiendo que todo en tu vida está bien, aunque está lejos de estar bien.
Todo lo que sabes en estos días es un dolor profundamente arraigado. Intentas encontrar formas de escapar, pero en el mejor de los casos actúan como una distracción y cuando regresas al mundo en el que vives, ya no se siente igual. Se siente distorsionado, como si ya no perteneciera a sus brazos seguros como solía hacerlo.
Pero no quieres decirle una palabra a nadie. Realmente no.
A veces lo piensas. A veces, solo quieres que alguien te pregunte al respecto, no porque quieras volver a verlo, sino porque estás herido y roto y solo quieres que alguien esté allí. Para que puedas hablar de ello. Para que puedas curarte un poco, incluso si es solo por entretenimiento.
Pero te muerdes la lengua hasta que sangra. Te dices a ti mismo: “Lo que estoy afrontando es malo, pero a otros les ha ido peor” y no quieres hacer una montaña con un grano de arena. No querrás evocar tu dolor porque puede parecer muy pequeño en comparación con los demás. Como si tuvieras suerte. Te dices a ti mismo que tu dolor no es nada comparado con los demás, así que lo guardas dentro. Luchas con eso, solo.
Estoy aquí para decirte que tu dolor es legítimo. Tu sufrimiento merece consuelo. Tu quebrantamiento no significa que no valgas nada.
Tú eres un ser humano. Estás vivo. Eres resistente y valiente, incluso si no te lo crees tú mismo. El hecho de que estés aquí ahora mismo no cuenta para nada. Pasaste por algo terrible y saliste vivo del otro lado. Tal vez estés conmocionado, tal vez incluso destrozado, pero estás aquí.
No debes sentir que tu dolor no tiene valor solo porque conoces otras historias que parecen peores en comparación. Esto no es un juego. No debe haber “Olimpiadas del Trauma” en las que solo se documente, consuele y cure el peor sufrimiento. Eres importante. Eres amado.
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Tu dolor está justificado.
Pero si tiene la impresión de que no merece que alguien esté a su lado solo porque cree que su dolor no es suficiente para merecer atención, quiero que sepa que no es cierto. Cuando estás roto, sufriendo o herido, así es como puedes sentirte. Se le permite hacer lo que tiene que hacer, excepto herir a otra persona directamente para sanar y seguir adelante.
Tal vez eso signifique que lo resuelvas. Tal vez esto signifique que correrá hacia su familia o amigos y les contará con qué está luchando. Es posible que necesite ver a un terapeuta. Quizás eso signifique que necesitas orar. Tal vez se trate de decirle a la gente que también ofrezca su propia mano. O tal vez signifique mantener la calma por un tiempo.
Sea lo que sea que signifique para ti avanzar, sanar, procesar y sentirte completo de nuevo, puedes hacerlo.
No debes sentirte como una carga para los demás. No debes tener miedo de que la carga de tu lucha la aplaste, porque las personas que te aman querrán ayudarte a llevar ese peso. Sepa que vale la pena el tiempo, el amor y la atención.
No puedo decirte que entiendo tu dolor. No puedo prometer que haré lo correcto para solucionarlo. Todo lo que puedo hacer es ofrecer mi hombro, oreja y brazos abiertos cuando los necesite o quiera. Pero tal vez no la quieras hoy, y eso también está bien. Porque tu lo vales. Eres amado. No eres una carga. No es tu culpa.
Tu dolor está justificado. No dejes que el mundo te diga lo contrario.