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“He sido el mejor amigo de la misma persona durante años, pero recientemente han pasado mucho tiempo con otra persona. Creo que ya no soy el mejor amigo de mi mejor amigo y me siento solo. ¿Esto es normal? ¿Qué debo hacer al respecto?»
Descubrir que tu mejor amigo es cercano a otra persona o que no te considera su mejor amigo puede ser perturbador. Pero no tiene por qué ser el final de tu amistad y no significa que a tu amigo no le gustes o no te valore. En este artículo, aprenderá qué hacer si su amigo tiene otro amigo y usted se siente excluido o celoso.
Contenido
1. Pasa tiempo de calidad con tu mejor amigo
Si tu mejor amigo elige pasar todo o la mayor parte de su tiempo con otra persona, no puedes detenerlo. Pero es más probable que sigan invirtiendo en tu amistad si eres un buen amigo con quien es divertido estar cerca. Las personas positivas tienden a tener más amigos y sus amistades tienden a ser más fuertes.[1]
Tú podrías:
- Pruebe juntos una nueva actividad divertida o un deporte
- Haga un esfuerzo por tener conversaciones más profundas con su amigo; a veces, asumimos que ya sabemos todo sobre nuestro amigo y comenzamos a darlo por sentado, lo que puede hacer que la amistad se vuelva obsoleta.
- Aprendan una nueva habilidad juntos
- Planifique un viaje o una salida especial para crear nuevos recuerdos.
- Programe un tiempo de reunión regular para saber que verá a su amigo con regularidad. Por ejemplo, pueden inscribirse juntos en una clase de entrenamiento semanal y luego tomar una bebida.
2. Evite ser pegajoso
Si siente que está perdiendo a su mejor amigo, es posible que sienta la tentación de llamarlo, enviarle mensajes o verlo mucho más de lo habitual. Pero este tipo de comportamiento puede hacer que su amigo se sienta asfixiado. Si es propenso al apego, consulte nuestra guía sobre cómo no ser pegajoso con los amigos.
3. Conoce al otro amigo de tu mejor amigo
Si aún no conoces al otro mejor amigo de tu mejor amigo, intenta salir con ambos si están abiertos a la idea.
Hay varios beneficios de este enfoque:
- El nuevo amigo de tu mejor amigo también podría convertirse en tu nuevo amigo, y ustedes tres podrían pasar el rato juntos.
- Tu mejor amigo se alegrará si ve que sus dos amigos más cercanos pueden llevarse bien.
- Tu mejor amigo te respetará por hacer un esfuerzo de buena fe para llevarse bien con su otro mejor amigo.
- Verás que la otra persona no es perfecta, lo que podría hacer que parezca una amenaza menor para el vínculo que tienes con tu mejor amigo.
Podrías hacer una sugerencia general de que los tres deberían pasar el rato.
Por ejemplo:
- «Suena como [other friend] es realmente genial! Me gustaría conocerlos alguna vez «.
- «Me encantaría conocer [other friend], ¡suenan interesantes! «
Si su mejor amigo parece entusiasmado, podría ofrecerle una invitación más directa.
Por ejemplo:
- “Estaba pensando que podríamos ver una película este fin de semana. Quizás [other friend’s name] ¿Le gustaría venir también?
- «Suena como [other friend] le gusta estar al aire libre. ¿Quizás todos podríamos ir de excursión el próximo domingo?
No intentes forzar una amistad si no haces clic con el otro amigo de tu mejor amigo, pero dale una oportunidad.
4. Desarrolla tus otras amistades
Si tienes varios amigos que te agradan y con los que disfrutas pasar tiempo, es posible que no te sientas tan amenazado o preocupado cuando tu mejor amigo tenga otro mejor amigo. Trate de no construir su vida social en torno a una sola persona, incluso si es un amigo muy cercano.
Estas guías pueden ayudarlo a expandir su círculo social y acercarse a las personas que ya conoce:
5. Habla sobre tus sentimientos
No está mal sentir celos, y los celos de amistad son comunes.[2] Los celos son una señal de que te preocupa perder una amistad que significa mucho para ti.[2] Es posible que sienta celos de que su mejor amigo tenga otros amigos porque tiene miedo de que ellos decidan pasar tiempo con ellos en lugar de con usted.
Sin embargo, aunque los celos son comunes, puede ser útil tener una conversación franca sobre sus sentimientos si le resulta difícil actuar normalmente con su amigo.
Es posible que su amigo se sienta aliviado al saber por qué se ha estado comportando de manera diferente, y probablemente estará feliz de asegurarle que su amistad sigue siendo importante para él.
Sea honesto, pero tenga cuidado de dejar en claro que usted es responsable de sus propias emociones. No le pida a su amigo que renuncie a su nueva amistad porque es un comportamiento controlador y tóxico.
Por ejemplo, podrías decir:
«Admito que me he estado sintiendo un poco celoso de tu amistad con [new friend’s name] recientemente. Estoy trabajando en ello y sé que no has hecho nada malo. Es incómodo, pero creo que es mejor que sea honesto contigo porque sé que he estado actuando de manera distante últimamente «.
No adquiera el hábito de pedir consuelo porque esto le hará parecer necesitado y pegajoso. Está bien hablar abiertamente sobre sus sentimientos, pero depende de usted maneja tus celos.
6. Recuerda que cada amistad es única
Es saludable y normal obtener diferentes cosas de diferentes amistades. El hecho de que tu amigo tenga otros amigos no significa que no te valoren.
Por ejemplo, digamos que tú y tu mejor amigo aman las películas clásicas y tienen un sentido del humor similar, además de que comparten muchos recuerdos. Pero a usted le interesan los temas políticos y su amigo no. Sería natural que encontraras amigos a los que les encantaría hablar de política. De la misma manera, es normal que tu amigo tenga múltiples amistades que satisfagan diferentes necesidades.
7.Asegúrate de que tus expectativas sean realistas.
Si tiene ideas poco realistas o poco saludables sobre cómo deberían ser sus amistades, es posible que se sienta herido fácilmente cuando no estén a la altura de sus expectativas.
Puede ayudar recordar que:
- Es normal que los mejores amigos se vayan distanciando a lo largo de los años por varias razones. Por ejemplo, puede mudarse a una nueva ciudad o adoptar un estilo de vida muy diferente. Puede volver a conectarse en el futuro si, por ejemplo, vuelve a vivir en la misma zona. Intenta ser paciente. Un día, es posible que vuelvan a ser amigos cercanos.
- A algunas personas les gusta tener varios amigos cercanos o «mejores» amigos. No significa que valoren a un mejor amigo sobre otro.
- Está bien tener un mejor amigo que no te considere su mejor amigo a cambio. Esto puede suceder por varias razones. Por ejemplo, puede ser introvertido con un círculo social más pequeño que su mejor amigo y puede invertir más profundamente en sus amistades. O es posible que su mejor amigo no sienta la necesidad de etiquetar a ninguno de sus amigos como su «mejor amigo».
Preguntas comunes
¿Cómo puedes recuperar a tu mejor amigo de otra persona?
No puedes controlar lo que hace tu mejor amigo o con quién pasa el tiempo. En lugar de intentar socavar su nueva amistad, concéntrate en disfrutar de la compañía de tu mejor amigo. Tu amigo probablemente se resentirá contigo si se da cuenta de que estás tratando de obstaculizar su nueva amistad.
¿Cómo sabes si tu mejor amigo te está reemplazando?
Si sientes que te has alejado de tu mejor amigo y pasa mucho tiempo con otra persona, es posible que ya no te vea como su mejor amigo. Es posible que escuche de otras personas que se han acercado a otra persona. También puede darse cuenta de que ya no es el primero en conocer las noticias de su amigo.
¿Qué debe hacer cuando usted y su mejor amigo no están hablando?
Si se ha peleado con su amigo, comuníquese con él. Si aún no lo sabe, averigüe por qué están molestos. Discúlpate y haz las paces si es necesario. Si se ha distanciado, envíeles un mensaje para informarles que los extrañó. Invítelos a pasar el rato y ponerse al día con la vida de los demás.
¿Qué haces cuando pierdes a tu mejor amigo?
Reconozca sus sentimientos y permítase tiempo para llorar la amistad. Trate de estar agradecido por los buenos momentos que pasaron juntos. Concéntrese en conocer gente nueva y hacer crecer su círculo social. Si se siente muy decaído o deprimido, hable con un amigo o terapeuta de confianza.
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¿Puedes tener 2 mejores amigos?
Si. Puedes tener 2 o más mejores amigos que sean igualmente importantes o especiales para ti. No tienes que elegir un amigo que esté más cerca de ti que el resto. Si tu amigo tiene otro mejor amigo, no significa que le gustes o te valore menos.