Las personas deprimidas tienen una forma diferente de tener conversaciones.
Usan las palabras de manera diferente y usan ciertas palabras con más frecuencia que otras.
La depresión es un aspecto muy real de la vida humana que a menudo se malinterpreta.
Hay personas que luchan contra la depresión por su cuenta, aunque no entienden completamente cómo lidiar con la terrible experiencia que están atravesando.
Normalmente ya es demasiado tarde cuando te das cuenta de que estás deprimido y ya sientes las consecuencias de este terrible fenómeno.
La depresión es básicamente una fase prolongada de emociones negativas en la que la persona experimenta los efectos persistentes de los cambios de humor, la aversión general y una pronunciada.
Sentí una sensación de impotencia. La enfermedad se desarrolla paso a paso y la persona afectada ni siquiera siente que está cayendo en un abismo hasta que llega al fondo.
Escapar de la depresión no es tan fácil porque a menudo las personas ni siquiera comprenden que están deprimidas, y mucho menos que están respondiendo a ella.
Y es por eso que necesitan aún más a sus amigos más cercanos para saber que no están solos.
Como resultado, la mayor responsabilidad recae en las personas cercanas a ellos. Debe comprender las señales, notar el cambio de comportamiento e intervenir cuando sienta que la víctima está atravesando esta terrible experiencia sola.
Hay signos sutiles a los que hay que prestar atención y también una elección específica de palabras que las personas deprimidas utilizan cada vez más.
Un estudio reciente dio una buena idea de cómo las personas deprimidas usan el lenguaje y la formulación de ciertas palabras en comparación con las que no padecen depresión.
Los estudios anteriores generalmente se basaban en notas de diarios de personas deprimidas y en notas escritas a mano para identificar los signos.
Pero el estudio actual tomó en cuenta las grabaciones de voz de personas que lucharon contra la depresión mucho antes de morir.
Contenido
1. Adjetivos negativos
Las personas que luchan contra la depresión son más propensas a usar adjetivos negativos. El uso de palabras como «solitario», «triste», «infeliz», etc. forma una gran parte de su conversación.
Hablan de su estado de ánimo sin siquiera darse cuenta.
Sin embargo, el hecho es que estas palabras en realidad apuntan a sus verdaderos sentimientos. Los períodos especialmente largos de tristeza les permiten sentir las emociones muy profundamente.
La miseria que sufren por sus cambios de humor es algo por lo que pasan todos los días y cuando hablan de estas cosas mórbidas se ve como un signo de depresión.
Palabras como muerte, adiós e incluso suicidio podrían convertirse en parte de su conversación diaria de formas que les parezcan perfectamente naturales, pero no para alguien que no esté deprimido.
Una persona relativamente normal podría incluso estar preocupada por la frecuencia con la que se usan estas palabras.
2. El pronombre
La depresión es uno de los momentos más solitarios en la vida de una persona. Muy a menudo sucede que tienes que lidiar con este problema por tu cuenta y no tienes a nadie con quien hablar al respecto.
Porque se sienten aislados y solos debido a su estado mental y ni siquiera pueden compartir esto con los demás. El aislamiento y la soledad significa que usan el pronombre «yo» con más frecuencia que otros.
La sensación de estar solos les hace darse cuenta de que no hay nadie que los ayude y que solo ellos deben sufrir.
3. Generalización excesiva
Las personas que están deprimidas generalizan las cosas más que otras. Tiene conversaciones en declaraciones amplias y no piensa demasiado en los detalles. Sus opiniones están moldeadas por sus emociones y esto, a su vez, afecta el idioma.
El uso de palabras como “siempre” y “completo” significa que dejan poco espacio para la duda y solo hacen declaraciones directas.
Su mundo aparece de alguna manera en una estricta distinción en blanco y negro y no sienten que tengan la energía para lidiar con las sutilezas.
También hay una clara tendencia entre ellos a culparse a sí mismos por muchas cosas, que pueden incluir cosas sobre las que no tienen control. Pero dado su bajo estado emocional, son incapaces de comprender las complejidades.
Estos patrones de lenguaje y la elección de palabras dan una imagen bastante buena de las personas que sufren de depresión y son indicativos de un estado emocional que no es la norma. La frecuencia, el contexto y el tono de tu discurso dicen mucho de ti.
Si prestas atención a estos pequeños detalles, se puede ayudar a alguien que se sienta realmente mal.
La depresión es algo que no se debe esconder debajo de la alfombra, es necesario hablar de ella, y cuando descubra que alguien que le importa está hablando de esta manera, debe estar allí para ayudarlo.