Muchas personas te enseñan desde una edad temprana a que confíes en tu instinto, sigas tu corazón y honres tus sentimientos pase lo que pase. También se nos enseña, ya sea consciente o inconscientemente, a mirar constantemente al futuro con preocupación.
Sin embargo, lo que no te enseñan es que a veces tu mente simplemente se inventa las cosas.
Y si te tomas esta situación demasiado en serio, te autodestruirás.
Trate de pensar en todas las cosas que le preocupaban mucho.
Todas las cosas que te mantenían despierto por la noche, te hacían nudos en el pecho y te asustaban a la mitad del día.
Si realmente mira hacia atrás en el pasado, encontrará que hubo muchos de ellos. Probablemente te haya preocupado si alguna vez besarás a alguien, si te graduarás de la universidad, si alguna vez encontrarás un trabajo o si podrás pagar las cuentas.
¿Pero quizás tus miedos eran simplemente irracionales?
Cualesquiera que fueran esos miedos, piensa en cuántos de ellos eran reales.
¿Eran realmente reales, como un sentimiento que quería mostrarte que algo andaba mal?
Creo que probablemente ese nunca fue el caso.
Tendemos a tener siempre visiones de horror tan pronto como ignoramos algo. Nadie aprecia la falta de claridad sobre el futuro, aunque es lo que hace que nuestras vidas sean más animadas y emocionantes.
De hecho, si piensa en su vida, se dará cuenta de que ha habido situaciones muy confusas en las que estuvo casi consumido por sentimientos de miedo que, en última instancia, no significaban nada.
Descubrirá que muy a menudo sus preocupaciones no solo eran infundadas, sino que también eran completamente inventadas y sin sentido.
Pero eso no es inusual y todo está bien para ti. De hecho, puede significar que tu forma de pensar no estaba tan mal después de todo.
Porque la preocupación es un efecto secundario de una mente muy creativa. En realidad, tanto la cavilación como la imaginación están controladas por la amígdala.
Preocuparse y ser creativo requiere que su cerebro tenga una idea o experiencia de algo que no existe en absoluto. Si no tiene cuidado, por mucho que crea en sus sueños e ideas, puede comenzar a confiar en sus miedos y pesadillas.
Esto no significa que sus sentimientos estén siendo cuestionados, ya que son algo que realmente está experimentando. Pero no siempre son reales, como algo que es objetivamente cierto en la realidad.
Pero casi nadie habla abiertamente al respecto y te advierte al respecto.
Todo el mundo está tan ocupado diciéndote eso «Todo lo que puedes imaginar es real» e instruirle para que crea que cualquier información que sus neuronas junten en un pensamiento unificado refleja no sólo la realidad, sino también el futuro.
Tanta preocupación es adivinar el futuro y es por eso que sabrá que no es realmente cierto.
No puedes predecir lo que no puedes controlar.
No puede saber cómo tomar una decisión correcta.
Pero esa es, en última instancia, la razón por la que tanta gente se preocupa todo el tiempo, incluso cuando su vida está bien, «Debería estar feliz» y tener todo lo que podrían haber deseado.
A veces, la preocupación no es realmente una señal de que todo se está derrumbando, sino de que ha fortalecido su capacidad mental para ser creativo. Es una señal de que estás saliendo de tu zona de confort, probando cosas nuevas y convirtiéndote en la persona que necesitas ser.
A menudo encontrará que sus miedos, las ideas que han sido influenciadas por preocupaciones irracionales, a menudo seguirán pensamientos creativos. Su miedo será mayor cuando piense en su futuro y espere que todo esté bien. Esto se debe a que te lo estás inventando.
La ansiedad no suele ser un gran problema para las personas que están muy conscientes y conectadas a tierra porque no utilizan su cerebro para planificar, imaginar, sospechar o soñar.
Pero lo que no entiendes es que tu cerebro es como un motor de búsqueda. Porque en lo que siempre piensas es en lo que volverá a ti también. Cada vez que crea que es el universo el que está tratando de enviarle una «señal» y evocar una respuesta emocional, conectará el pensamiento y el sentimiento y, con el tiempo, creará una creencia.
Pero muy a menudo sucede que la creencia se convierte en realidad.
Esto no sucede porque el mundo te dé mágicamente todo lo que más piensas, sino porque lo que más piensas es lo que buscas inconscientemente. Es lo que sigues creando una y otra vez.
Lo que más piensas y lo que más crees es lo que experimentas porque lo creas. Hay circunstancias externas en las que no podemos influir, pero nuestro pensamiento hace mucho, determina si somos felices, exitosos y satisfechos, si nuestros anhelos y deseos se cumplen, al igual que los eventos externos.
De la misma manera que puedes usar tu creatividad para desarrollar una idea sobre tu vida y luego manifestarla, también puedes revelar tus miedos.
Pero así como no puede sentarse en una silla e imaginarse la vida de sus sueños en realidad, tampoco puede convertir sus miedos en realidad.
Eso solo puede suceder si combina estas ideas con acciones repetidas y consistentes.
Pero lo que podemos decir es que tu cabeza es un lugar seguro. Es una pizarra en la que puedes escribir tus pensamientos y luego ignorarlos a medida que se te ocurran otros nuevos. Este es un lugar donde puedes experimentar lo que quieres experimentar antes de ponerlo en acción.
Tener miedo de los pensamientos es como sentarse a dibujar un dinosaurio y luego asustarse porque parece real.
Pero en realidad este no es el caso.
