“He perdido el contacto con algunos de mis viejos amigos. ¿Cómo puedo extender la mano y reconectarme sin parecer incómodo o pegajoso? «
Ponernos al día con viejos amigos en línea o mediante mensajes de texto puede ayudarnos a volver a conectarnos, incluso si no terminamos encontrándonos en persona. En algunos casos, puede ser el primer paso para reavivar viejas amistades.
Pero puede resultar increíblemente intimidante acercarse a un viejo amigo después de mucho tiempo sin hablar. Nos arriesgamos a ser rechazados o ignorados. Es posible que nuestro amigo no esté interesado en reanudar el contacto con nosotros. Incluso pueden expresar enojo hacia nosotros.
También podemos temer sentirnos juzgados. Quizás pensamos que no estamos en un buen lugar en la vida y tenemos miedo de que nuestro viejo amigo nos mire con desprecio. También existe el riesgo de que la amistad que solía sentirse tan natural ahora se sienta extraña o forzada.
Esta guía le enseñará cómo iniciar el contacto con un amigo después de mucho tiempo sin estar en contacto. Incluye iniciadores de conversación y ejemplos de mensajes para darle ejemplos prácticos de cosas que decirle a alguien con quien no ha hablado en mucho tiempo.
Contenido
1. Vuelva a conectarse por los motivos correctos
Antes de comunicarse, pregúntese por qué se está comunicando con esta persona. ¿Realmente extrañas su presencia en tu vida o simplemente estás buscando gente con quien pasar el rato?
También es importante preguntarse por qué terminó esta amistad en particular. Si quieres ponerte al día con un amigo que te lastimó, ¿estás listo para perdonarlo?
Date tiempo para pensar antes de enviar un mensaje a tu amigo. Asegúrate de intentar reconectarte por las razones correctas y no por la soledad o porque quieras ganar una vieja discusión.
Puede ser una buena idea intentar conocer gente nueva y hacer amigos. De esa manera, será más fácil saber si te acercas a tu amigo porque realmente lo quieres de nuevo en tu vida o si estás idealizando la amistad que tenías.
2. Da una razón para enviarles mensajes.
Hacerle saber a tu amigo por qué te estás comunicando con él puede ayudarlo a sentirse más reconfortado y dispuesto a reconectarse. No tiene que ser nada significativo. Puedes escribir algo como
- «Vi tu publicación en Facebook y te extrañé».
- «Escuché esta canción y me hizo pensar en ti».
- «Pasé por nuestra vieja escuela y me pregunté cómo estabas».
- «Estaba pensando en cómo dejamos de hablar y me di cuenta de que estaba equivocado».
Nuestra guía sobre cómo enviar un mensaje de texto a alguien con quien no ha hablado en mucho tiempo puede ayudar.
3. Reconozca lo que sucedió entre ustedes
Si desea volver a conectarse con un amigo que ha ignorado o con alguien con quien dejó de hablar o lastimó de alguna manera, es esencial que reconozca su parte en lo que sucedió.
Por ejemplo, hay una diferencia entre decir “Hola. Sé que no te he hablado en mucho tiempo. Estaba pasando por un momento difícil ”, y decía algo como:“ Hola. Sé que no te he hablado en mucho tiempo. En ese entonces estaba pasando por un momento difícil y no sabía cómo comunicarlo. Lo siento, y espero que podamos darle otra oportunidad a nuestra amistad ”.
Ser responsable de sus acciones ayuda a las personas a saber que está abierto a aprender de sus errores y que pueden aprender a confiar en usted nuevamente. Sin embargo, no puede reconstruir la confianza o reconectarse si pasa por alto los errores y las heridas.
Para obtener más consejos sobre cómo disculparse y generar confianza en las amistades, lea nuestra guía: Cómo generar confianza en las amistades (y lidiar con problemas de confianza).
4. No exija una disculpa si se peleó
Tenga en cuenta que solo puede ser responsable de sí mismo. Si estás tratando de volver a conectarte con un amigo que te engañó o te lastimó de otra manera, no puedes exigir que se disculpe o te compense.
Sin embargo, puedes compartir tus sentimientos. Puede decir o escribir algo como «cuando dejé de escuchar de usted, me sentí herido y confundido».
Reconectarse con un amigo después de una pelea puede ser complicado. Concéntrese en “su lado de la calle” tanto como sea posible y deje que ellos se encarguen del suyo.
Si bien no puedes exigir o esperar que tu amigo se disculpe, puedes decidir por ti mismo que si parece que no puede ver su lado del conflicto, puede que no valga la pena volver a conectarse después de todo.
5. Haga un breve resumen de lo que ha estado haciendo.
Cuando esté considerando cómo enviar un mensaje de texto a un amigo después de mucho tiempo, es posible que desee dejar la pelota en su cancha enviando un mensaje corto de que lo ha perdido. Pero eso no le da mucho a tu amigo para continuar.
En su lugar, haz que sea más fácil para ellos si quieren volver a conectarse. Escribe una o dos oraciones cortas sobre lo que está sucediendo en tu vida para darles algo sobre lo que construir si están abiertos a tener una conversación.
Asegúrate de no divagar. No querrás decirle nada a tu amigo sin antes comprobar si está dispuesto a escuchar más de ti.
6. Pregunte cómo les va
Hacer algunas preguntas específicas puede hacerle saber a tu amigo que estás interesado en ellas. Ayuda a demostrar que recuerda lo que estaba pasando en su vida.
- ¿Sigues trabajando en X?
- La última vez que hablamos, querías empezar a esculpir. ¿Seguiste adelante con la clase?
- ¿Alguna vez terminaste haciendo el viaje que querías?
7.Deje en claro que le interesa volver a conectarse
Termine su mensaje con algún tipo de invitación para volver a conectarse:
- Me encantaría tener noticias tuyas.
- ¿Te gustaría tomar un café alguna vez?
- ¿Eres libre de hablar sobre esto en persona?
Si bien la mensajería puede ser un excelente primer paso para reconectarse, generalmente es mejor hablar las cosas cara a cara. Ver el lenguaje corporal de los demás y escuchar el tono de voz minimiza los malentendidos.
Tenemos una guía que te ayudará a pedirle a alguien que pase el rato sin sentirte incómodo.
8. Encuentra cosas nuevas en común
Puede ser tentador querer que las cosas vuelvan a ser como antes. Pero la gente cambia. Desarrollamos nuevos intereses y aficiones. Es posible que tengamos una nueva carrera, relación o nos hayamos convertido en nuevos padres desde la última vez que hablamos con nuestros amigos. Pueden estar en una nueva etapa de la vida y tener diferentes prioridades.
El tiempo que pasó y las cosas que sucedieron entre ustedes dos naturalmente influirán en la posible amistad que tendrán con su viejo amigo si se vuelven a conectar.
Puede encontrar nuestras guías sobre cómo encontrar cosas en común con las personas y qué hacer si siente que no tiene nada en común con nadie útil.
9. Mantenga su mensaje corto
Puede parecer que hay mucho que encajar en un mensaje de reconexión: por qué les está enviando un mensaje, un reconocimiento y una disculpa, un poco sobre usted y preguntando por ellos, y mostrando un deseo de mantenerse en contacto.
Cada parte de esta «estructura» puede estar alrededor de una oración cada una, de modo que su mensaje general sea de alrededor de un párrafo.
Es importante que su mensaje inicial sea breve y agradable para asegurarse de no abrumar al destinatario. Sea directo sobre sus intenciones.
Por ejemplo, su resultado final puede leer algo como:
«Hola. Estaba pasando por la cafetería en la que solíamos pasar el rato, y cada vez que lo hago, pienso en ti. Recientemente he estado pensando en cómo nos sentimos fuera de contacto y mi parte en ello. Me encantaría reunirnos y hablar sobre lo que pasó si estás dispuesto. ¿Sigues viviendo en X? He cambiado de trabajo y ahora estoy en Y, pero puedo ir a conocerte si todavía estás en esa zona «.
Para obtener más ejemplos de mensajes, consulte nuestro artículo sobre cómo enviar un mensaje de texto a alguien con quien no ha hablado en mucho tiempo.
10. Maneje sus expectativas
Sea realista sobre lo que sucederá.
Es posible que su amigo se demore en responderle o no responda en absoluto.
Es posible que usted y su viejo amigo intercambien algunos mensajes, pero no puedan reavivar su antigua amistad.
Es posible que no encuentre el tiempo para reunirse. Quizás descubra que cambió de diferentes maneras y ya no tiene mucho de qué hablar.
En algunos casos, es posible que su amigo no quiera volver a conectarse. Tal vez se sientan heridos por la forma en que terminó la amistad o simplemente se sientan demasiado ocupados para incluir una nueva amistad en sus vidas.
Tómate el tiempo para imaginar diferentes posibilidades y cómo te sentirías si sucedieran. Es importante conocer los riesgos. Puede decidir esperar si siente que no podría manejar una respuesta negativa en este momento. En ese caso, puede ser mejor esperar hasta que se sienta más estable.
Esté preparado para diferentes resultados, pero trate de no dejar que el miedo lo detenga. Reavivar viejas amistades puede ser extremadamente gratificante
11. Agradezca el tiempo que pasaron juntos.
Ya sea que usted y su amigo logren o no volver a conectarse, es importante reflexionar sobre el tiempo que pasaron juntos y las lecciones que pueden aprender.
Si terminó mal entre ustedes dos y su amigo no quiere un cierre o un intento de reconexión, puede ser tentador pensar que la amistad fue una pérdida de tiempo.
No se desperdician lecciones. Si ha tenido buenos momentos con su amigo, la relación no fue un desperdicio, incluso si no continuó.
Si la amistad no fue saludable, puede aprender a reconocer los problemas antes y cuándo alejarse.
Preguntas frecuentes sobre la reconexión con viejos amigos
¿Es posible volver a conectar con viejos amigos?
Es posible volver a conectar con viejos amigos si ambas partes muestran voluntad e interés. Asume la responsabilidad enviando un mensaje indicando que extrañas a tu amigo. Asume la responsabilidad si has hecho algo para lastimarlos.
¿Cómo reiniciar una amistad?
Envía un mensaje diciéndole a tu amigo que lo extrañas. Cuénteles un poco sobre lo que ha estado haciendo desde la última vez que habló y hágales saber que le gustaría saber de ellos o quedar. Reconozca cualquier problema no abordado que pueda haber llevado al final de su amistad.
¿Cómo puedo recuperar a mis viejos amigos?
Si bien no puede garantizar la recuperación de viejos amigos, puede intentar volver a conectarse. Hágales saber que está interesado en una amistad. Tenga en cuenta que a medida que las personas cambian, también cambian sus amistades. Incluso si se vuelven amigos nuevamente, su amistad puede verse diferente.