El comportamiento de los mensajes de texto puede proporcionar información sobre qué tan saludable es una relación …
Sigues revisando tu celular cada pocos segundos y tus amigos notan que estás más inquieto que de costumbre. Sin texto. Sin llamada telefónica. Nada. Es como si te estuviera ignorando deliberadamente. Te preguntas si está ocupado y si tuvo tiempo para leer tu texto.
Así que le vuelves a enviar un mensaje de texto para compensar todo de nuevo. Te disculpas por todo, aunque obviamente fue su culpa. Solo quieres que la discusión termine.
Cuando ve que su mensaje ha sido «leído», su ansiedad y preocupación aumentan, y luego ve que se desconecta. Aún sin respuesta. Todavía está enojado contigo, aunque realmente no tiene ninguna razón para estarlo.
Ahora comienza a sentirse culpable y avergonzado a medida que su autoestima se desploma.
¿Es solo un malentendido? ¿O estás en una relación tóxica?
El comportamiento de enviar mensajes de texto en pareja puede darte varias señales de advertencia de una relación tóxica.
Varios estudios han encontrado que los mensajes de texto pueden generar mucho estrés y ansiedad, especialmente en las parejas. Las investigaciones han demostrado que los mensajes de texto pueden mejorar o empeorar su relación, dependiendo de cómo usted y su pareja se envíen mensajes de texto.
Cuando se trata de relaciones románticas, los expertos han descubierto que su «compatibilidad de texto» con su pareja es más importante que la frecuencia de sus mensajes de texto.
Si bien puede ser una forma efectiva de comunicarse, los mensajes de texto pueden ser un obstáculo para desarrollar una relación significativa con su pareja. Esto es aún más cierto en el caso de parejas y relaciones tóxicas. El comportamiento textual de su pareja puede decir mucho sobre sus actitudes, personalidad y sentimientos reales hacia usted, y esto puede ayudarlo a identificar los signos de una relación tóxica.
¿Sigue enviándote mensajes de texto preguntándote dónde estás? ¿Quiere rastrear su ubicación? ¿Espera que responda de inmediato? ¿Quiere la contraseña de su teléfono? La privacidad y el espacio son fundamentales para una relación sana.
Sin embargo, los socios tóxicos tienden a traspasar todos los límites e invadir su privacidad digital. Pueden ser impulsados por sus propias inseguridades o malas experiencias de relaciones pasadas. Sin embargo, eso no significa que tengas que aceptarlo.
Es posible que le den muchas buenas “razones” (léase: excusas) para acceder a su teléfono celular, revisar sus mensajes e historial de llamadas, e incluso manipularlo en su beneficio sin que usted se dé cuenta.
Incluso si no tienes nada que ocultar, te acusarán de hacer trampa hasta que cedas a sus demandas y les des tu teléfono. A veces pueden ser un poco más discretos y decir que te estás volviendo un adicto al teléfono celular y luego “amorosamente” te quitan el teléfono.
Todos estos son comportamientos tóxicos e intentos de controlarte y abusar de ti.
Hoy en día, su teléfono inteligente puede usarse como un arma, no solo para ver toda su información privada, sino también para controlar, manipular, abusar, amenazar, difamar, confundir y aislarlo. En las relaciones saludables, los socios pueden compartir voluntariamente el acceso a sus teléfonos celulares con el otro para una mayor transparencia en las relaciones.
Sin embargo, si se siente obligado a hacerlo, estos son signos claros de una relación tóxica y una pareja manipuladora e insegura.
Cada relación tóxica tiene sus propias señales de advertencia, pero hay varias formas en las que las relaciones nocivas se pueden expresar a través de mensajes de texto. Desde ahogarse en texto constante hasta verse obligado a mostrarle a su pareja su bandeja de entrada, aquí hay algunos comportamientos de texto tóxicos que debe tener en cuenta.
Contenido
1. Te adhieres a las «reglas» de la escritura.
En cualquier relación sana, los mensajes de texto ocurren de forma natural, alternativamente. En una relación tóxica, sin embargo, puede parecer una especie de juego que implica muchos cálculos y estrategias con las que tienes que «ganar».
Si sientes que tienes que seguir ciertas reglas al enviar mensajes de texto con tu pareja, debes observar de cerca tu relación. Algunas de estas reglas pueden ser:
- Tratando de parecer ocupado y esperando un rato antes de responder
- Preste demasiada atención al recibo leído
- Leer entre lineas
- No responder deliberadamente, lo que te hace sentir que necesitas enviarle un mensaje de texto a tu pareja con urgencia.
- Reformule cada fragmento de texto varias veces en un intento de averiguar exactamente qué decir antes de enviarlo.
- Los mensajes de texto deben ser comunicación y no un juego mental.
2. Tu pareja te ignora deliberadamente.
¿Sientes que tu pareja ignora deliberadamente tus mensajes de texto? Una pareja tóxica a menudo no puede contestar deliberadamente tus mensajes de texto porque no pudiste responder inmediatamente antes.
Los modos tóxicos de comunicación prosperan en una relación enfermiza. Es posible que su pareja quiera crear fricción y drama al ignorarlo y permitir que prevalezca el «silencio de radio». Puede ser útil hablar con tu pareja al respecto porque es posible que hayan sido los primeros en sentirse ignorados. Pero asegúrate de concentrarte solo en el tema de los textos.
Sin embargo, cuando este comportamiento se convierte en un hábito, puede ser uno de los signos ocultos de una relación tóxica.
3. Tienes que responder de inmediato.
¿Tu pareja espera que respondas de inmediato? Si se espera que responda instantáneamente a cualquier mensaje de texto, independientemente de su rutina diaria, entonces podría estar con una pareja tóxica.
En verdad, tienes tu propia vida y necesitas concentrarte en esa vida y también en tu carrera. Nadie puede quedarse solo con su teléfono todo el tiempo.
Obviamente, si tu pareja espera que contestes de inmediato, no está respetando tu espacio personal, tu carrera, tu tiempo ni a ti mismo. En una relación sana, los socios se entienden y saben que no es necesario responder a todos los mensajes de texto para obtener una respuesta en 10 segundos.
4. Tu pareja te escribe sin cesar.
Si tu pareja te envía mensajes de texto todo el tiempo, especialmente cuando estás ocupado y no puedes responder, puede ser una señal de advertencia seria de la relación. Incluso si puede parecer lindo en la superficie, en realidad es una señal de advertencia de inseguridad y manipulación.
Si tu pareja te envía un mensaje de texto hasta que respondas, puede ser estresante, estresante y abrumador para ti. También puede ser un motivo serio de preocupación, ya que puede crear mucha ira y frustración en su pareja que se acumulan con el tiempo.
La mayoría de nosotros tendemos a enviar mensajes de texto demasiado cuando no obtenemos una respuesta, pero si su pareja se excede a pesar de conocer bien su rutina diaria, solo puede indicar una relación tóxica y poco saludable.
Aparte de esto, su pareja también puede mostrar otros comportamientos tóxicos que son señales de alerta de abuso digital.
5. Hay iluminación de gas digital.
Un compañero tóxico y narcisista puede intentar manipular tu teléfono y otros dispositivos sincronizados para tener más control sobre ti. Y hacen todo esto a tus espaldas para confundirte.
Esta es una forma de iluminación de gas y puede hacerte cuestionar tu comprensión de la realidad. Pueden eliminar ciertos nombres de sus contactos, eliminar mensajes de su bandeja de entrada y medios de la galería, o pueden responder a los mensajes de texto de otras personas que se hacen pasar por usted. Lo peor de todo es que te convencerán de que has hecho todo esto o de que tu teléfono está loco.
Son tan convincentes que al final dudas de ti mismo y empiezas a creer en su realidad. El gaslighting en cualquier forma es siempre uno de los signos más claros de una relación tóxica.
6. Existe un seguimiento interno del propio comportamiento digital.
Una relación tóxica a menudo puede llevarlo a monitorear y controlar su propio comportamiento digital por temor a los efectos, incluso si no ha hecho nada malo.
Un compañero tóxico, manipulador y dominante puede obtener acceso a su teléfono, controlar sus mensajes de texto y fotos, monitorear su ubicación y pedir evidencia de su paradero en cualquier momento.
Luego, su pareja usará esa información y la torcerá a su favor para abusar, acosar, criticar, culpar y controlarlo. Cuando este comportamiento se vuelve constante y común, comienza a controlarse a sí mismo y al uso de su teléfono celular.
Puede ocultar o eliminar ciertos medios o mensajes para que no se utilicen en su contra.
Es posible que esté borrando los registros de llamadas y pidiendo a sus amigos del sexo opuesto que no se comuniquen con usted en ciertos momentos porque es entonces cuando estará con su pareja. Tienes miedo de que si encuentra algo en tu teléfono cuando no has sido más que fiel, dudará de ti y te acusará de trampa.
7. Te quitan el teléfono celular.
Su pareja puede confiscar su teléfono y afirmar que es adicto o chantajearlo emocionalmente contándole historias conmovedoras (léase: inventadas) sobre la relación pasada y su expareja, y cómo fue traicionada.
Si bien puede parecer preocupado, cariñoso o herido, todas estas son estrategias para controlarte y aislarte. Solo quieren evitar que se comunique con los demás, o al menos tener control sobre la comunicación.
Sin embargo, también pueden volverse agresivos y confiscar tu teléfono por la fuerza cuando estás solo en el dormitorio lejos de tu familia. Ya sea que su pareja esté haciendo esto de manera sutil o directa, esto no solo es un signo de una relación poco saludable, sino también un signo de advertencia de abuso.
Si nota que su pareja tiene un comportamiento textual tóxico, debe prestarle mucha atención en el mundo real. Esto puede indicar e iniciar más comportamientos tóxicos en la relación.
Si no se siente cómodo con la forma en que su pareja envía mensajes de texto y se comunica con usted digitalmente, es mejor hablar abierta y honestamente con ellos cara a cara y decirles exactamente cómo se siente. Puede ser simplemente un malentendido y una conversación posiblemente pueda aclararlo.
Sin embargo, si su comportamiento no cambia o mejora, es posible que deba mirar de cerca y reconsiderar su relación. El comportamiento tóxico de enviar mensajes de texto no solo puede destruir su relación, también puede envenenar su vida. Así que esté atento a estas señales de alerta en una relación y ahórrese el abuso y el acoso innecesarios.
No te mereces una relación que te absorba la energía y el teléfono vacío. Te mereces a alguien que confíe en ti y te deje hacerlo.