“Recientemente comencé la universidad. Todavía trabajo a tiempo parcial y vivo en casa para ahorrar dinero. Soy un poco tímida y me ha costado mucho hacer amigos en mis clases. Me pregunto si es posible hacer amigos y desarrollar una vida social en la universidad incluso cuando vives fuera del campus «.
Mucha gente asume que hacer amigos en la universidad será fácil, pero no siempre es así. Acercarse a las personas, iniciar conversaciones y pedirles que pasen el rato es algo natural para las personas que son más extrovertidas, pero puede ser muy difícil para un introvertido o alguien con ansiedad social. Los estudiantes que viajan diariamente, viven o trabajan fuera del campus pueden tener más dificultades para construir su vida social e integrarse a la vida en el campus.
Hacer amigos es una parte importante de la experiencia universitaria. De hecho, las investigaciones muestran que hacer amigos durante el primer año aumenta la probabilidad de que las personas sigan inscritas el próximo año y está relacionado con un ajuste general más exitoso a la vida universitaria.[1][2]
Aquí hay 10 formas de ampliar su red social, mejorar su vida social y hacer amigos en la universidad.
Contenido
Para la tercera semana en la universidad, la mayoría de los estudiantes nuevos informan haber tenido cierto éxito al conocer gente y comenzar a hacer nuevos amigos, así que no pongas tu vida social en un segundo plano cuando comiences la universidad.[3] Empiece temprano conversando y charlando con las personas que ve en el campus, en sus clases y en su dormitorio. Con la práctica, te sentirás más seguro con los demás.
Hay varias ventajas que pueden surgir de trabajar desde el principio en la universidad para hacer nuevos amigos, que incluyen:[1][2]
- Conocerás a otros estudiantes nuevos que están ansiosos por hacer amigos.
- Las camarillas aún no se han formado, lo que facilita la formación de grupos de amigos.
- Conocer a otros estudiantes nuevos puede ayudarlo a adaptarse más fácilmente a la vida universitaria.
- Pasar tiempo con otras personas puede ayudar a aliviar los sentimientos de ansiedad, soledad y nostalgia que son comunes cuando comienzas la universidad.
2. Habla en clase
Otra excelente manera de ser más sociable en la universidad es darte a conocer a tus compañeros levantando la mano y hablando en tus clases. Esto ayudará a que las personas se sientan más familiarizadas con usted y también facilitará el inicio de una conversación con ellos fuera de la clase.
Hablar en tus clases también es una excelente manera de formar buenas relaciones con tus profesores, que es otra parte importante para adaptarse con éxito a la vida universitaria.[2]
3.Haz el primer movimiento
Debido a que la mayoría de las personas luchan con algún tipo de ansiedad social, puede ser difícil para las personas dar el primer paso para acercarse y comenzar una conversación. La mejor manera de asegurarse de que alguien dé el primer paso es tomar la iniciativa en lugar de esperar a que la otra persona actúe.
Aquí hay algunas formas sencillas de dar el primer paso para acercarse a las personas y hacer amigos en la universidad:
- Preséntese y pregúnteles de dónde son.
- Hazles un cumplido y utilízalo para iniciar una conversación.
- Hacerle una pregunta a un compañero de clase sobre una tarea
- Después de hablar, solicite su número o agréguelo en las redes sociales.
- Continúe con un mensaje de texto diciendo hola o preguntando si quieren almorzar o estudiar en algún momento.
4. Encuentra grupos más pequeños
Si asiste a una universidad más pequeña, es posible que le resulte más fácil hacer amigos que si asiste a una universidad grande. Si asiste a una escuela más grande, es posible que desee interrumpir y encontrar formas de interactuar en grupos más pequeños donde sea más fácil iniciar conversaciones y conocer mejor a las personas.
Algunas ideas sobre formas de tener oportunidades para interacciones de grupos más pequeños incluyen:
- Participar en un grupo de deportes o ejercicio en el campus
- Unirse a una fraternidad, hermandad de mujeres o club en el campus
- Asistir a eventos en el campus
- Unirse a un grupo de estudio
5. Pasa más tiempo en el campus
Asistir a eventos, reuniones o actividades en el campus es otra excelente manera de conocer gente y hacer amigos en la universidad. Incluso estudiar en áreas públicas del campus o pasar tiempo en la biblioteca, el gimnasio u otras áreas comunes brinda más oportunidades para conocer a otros estudiantes. Esto puede ser especialmente importante si viajas al trabajo o no vives en el campus porque tienes menos oportunidades naturales para conocer gente.[1][2]
6. Sea accesible
Si puedes esforzarte por ser accesible, probablemente te resulte más fácil hacer amigos en la universidad. Las personas que son amables y accesibles a menudo tienen que esforzarse menos para hacer amigos porque facilitan que las personas se acerquen a ellos.
Aquí hay algunas formas de ser más accesible y atraer amigos en la universidad:[4]
- Sonríe y saluda a las personas por su nombre cuando las veas
- Inicie una pequeña charla con personas que conoce de las clases u otras actividades.
- Hacer preguntas y mostrar interés en otras personas cuando hablan de sí mismos.
- Deje su teléfono y haga contacto visual para mostrar atención
- Pasar el rato en áreas públicas o comunes para estudiar
- Di que sí cuando la gente te invite a salir o pida pasar el rato
- Deje la puerta de su dormitorio abierta y diga «Hola» a cualquiera que pase
- Si tiene un compañero de cuarto, haga un esfuerzo especial para hacerse amigo de él en los primeros días; tu experiencia universitaria será mucho más divertida si te llevas bien con las personas con las que vives
La investigación puede ser una gran herramienta para conectarse con personas en la universidad, pero también puede ser contraproducente si se usa en exceso. De hecho, las investigaciones muestran que existe una fuerte correlación entre el uso intensivo de las redes sociales y la soledad, la depresión y la baja autoestima.[5] Si bien puedes usar las redes sociales para mantenerte conectado con nuevos amigos en la universidad, también es importante saber cómo y cuándo desconectarte.
Aquí hay algunas formas de usar las redes sociales de manera inteligente:
- Utilice las redes sociales para mantenerse actualizado sobre los eventos y hacer planes para ver amigos o grupos de amigos
- No use dispositivos cuando pase tiempo de calidad con amigos (por ejemplo, cuando salga a cenar con amigos o tenga una conversación individualizada)
- Limite el uso de las redes sociales si encuentra que tiene un impacto negativo en su estado de ánimo, autoestima o lo hace sentir más solo.
- No sustituya las redes sociales por la interacción social de la vida real
8. Incluya a otros en sus planes existentes
Los planes informales y de última hora son uno de los sellos distintivos de la vida universitaria, así que no dudes en enviar un mensaje de texto, llamar o llamar a la puerta de alguien para ver si quiere acompañarlo a comer, estudiar o hacer ejercicio. Cuanto más a menudo interactúe con alguien, más probabilidades tendrá de desarrollar una amistad cercana con él, por lo que estas actividades cotidianas pueden ser una excelente manera de hacer nuevos amigos sin necesidad de sacrificar actividades en su lista de tareas pendientes.[1][3]
9. Envíe señales claras a personas de ideas afines
Cuando conozcas a alguien con quien tienes mucho en común, haz un esfuerzo por mostrar interés y envía señales claras de que quieres ser amigo. Debido a que es más fácil formar amistades con personas que son similares a usted, dirigirse a personas de ideas afines es lo más probable para generar amistades gratificantes.[1]
A continuación, se muestran algunas formas de enviar señales amistosas a las personas con las que tiene mucho en común:[5]
- Asegúrate de saludarlos y hablar con ellos cuando los veas en clase o en el campus.
- Recuerda los pequeños detalles que te digan (p. Ej., De dónde son, qué les gusta, etc.)
- Pregúnteles si tienen planes para el fin de semana o qué les gusta hacer en su tiempo libre.
- Envíeles un mensaje de texto o llámelos para registrarse o tratar de hacer planes
10. Mantén tus amistades
Poner todos sus esfuerzos en hacer amigos pero no invertir en las amistades que ha desarrollado es un error obvio pero común que las personas cometen cuando intentan hacer amigos. Recuerde mantener sus amistades cercanas al:
- Mantenerse en contacto a través de mensajes de texto, redes sociales y llamadas telefónicas para evitar separarse
- Preséntese para apoyar o ayudar a un amigo que lo necesite
- No dejes que otras prioridades o relaciones se interpongan en la forma de ver a tus amigos.
- Profundice en las conversaciones y evite mantener conversaciones triviales con amigos.
Ser paciente; se necesita tiempo para hacerse amigos cercanos de alguien.
Hacer amigos facilita la adaptación a la universidad y está vinculado a un mayor éxito académico y también a una mayor probabilidad de inscripción continua. Por todas estas razones, debes hacer de tu vida social una prioridad en la universidad. Salir más y asistir a eventos, pasar tiempo en el campus, iniciar conversaciones y hacer planes para pasar el rato también es importante para desarrollar amistades reales en lugar de conocidos casuales en la universidad.
Sin hacer de su vida social una prioridad, la universidad no hará automáticamente que una persona sea más social. Las personas que se vuelven más sociables en la universidad a menudo se han esforzado por conocer gente, hacer amigos, iniciar conversaciones y pasar tiempo socializando.
¿Haré amigos automáticamente en la universidad?
No todo el mundo hace amigos de forma automática o sencilla en la universidad. Las personas que viven fuera del campus, asisten a clases en línea o son tímidas a menudo necesitan dedicar más tiempo y esfuerzo a hacer amigos en la universidad.