“Siempre siento que me esfuerzo demasiado en mis amistades. A veces me preocupa parecer pegajoso, especialmente cuando le pido a alguien que pase el rato. ¿Cómo puedo hacerme amigo de la gente sin parecer extraño o molesto? «
Para hacer amistad con alguien, es necesario que pasen tiempo juntos. Pero tomar la iniciativa puede resultar incómodo. Es posible que sienta que si le pide a alguien que se reúna, parecerá desesperado. O tal vez te preocupes por parecer pegajoso si le envías un mensaje a alguien.
Aquí le mostramos cómo construir una amistad e invitar a las personas a pasar el rato sin parecer necesitados o intensos.
Contenido
1. Centrarse en intereses compartidos
Tener un pasatiempo o un interés en común te da una razón para sugerir que tú y la otra persona salgan juntos.
Si desea hacer nuevos amigos, puede ser útil ir a lugares donde pueda conocer personas de ideas afines, como clubes, reuniones o clases. Cuando haya establecido una conexión con alguien en función de su interés mutuo, el siguiente paso es reunirse fuera de las reuniones organizadas.
Por ejemplo:
- [At a book club] “Realmente disfruté hablando de Hemingway. ¿Le gustaría continuar esta conversación tomando un café en algún momento? «
- [After a college design class] “Es genial conocer a alguien que ama la moda vintage. Hay una exposición especial de ropa en este momento en la galería de arte local. ¿Le gustaría comprobarlo? «
Nuestra guía sobre cómo hacer amigos contiene consejos prácticos sobre cómo intercambiar información de contacto y hacer un seguimiento de alguien que ha conocido recientemente.
Incluso si tienes un grupo sólido de amigos, sigue esforzándote por conectarte con gente nueva. Si se concentra en solo uno o dos amigos, puede volverse pegajoso y sobreinvertido emocionalmente.
2. Invita a un amigo a algo que harás de todos modos
Si deja en claro que tiene una vida propia y puede divertirse solo, es menos probable que parezca necesitado. Haz algunos planes y luego pídele a alguien que te acompañe.
Por ejemplo:
- «Voy a ver [film title] el jueves por la noche. ¿Quieren venir?»
- “Hay una nueva barra de sushi que acaba de abrir cerca del centro comercial. Estaba pensando en comprobarlo el fin de semana. ¿Estarías interesado en almorzar conmigo? «
Si te dicen que no, ve de todos modos y diviértete. La próxima vez que alguien le pregunte qué ha estado haciendo últimamente, tendrá una respuesta o una historia interesante para contarle. Parecerá independiente y proactivo, que es lo opuesto a necesitado y desesperado.
Cuando esté con un amigo o conocido, no se queje de que a menudo se siente solo o que no tiene mucha vida social. No es necesario que se sienta avergonzado si no tiene amigos; muchas personas se encuentran en esta situación en algún momento. Pero si llama la atención sobre su falta de vida social, por ejemplo, diciéndole a alguien lo emocionado que está de haber conocido finalmente a un amigo, parecerá socialmente inepto y desesperado por tener compañía.
4. Iguale el nivel de esfuerzo de su amigo
Si pones más esfuerzo en una amistad del que obtienes a cambio, puedes parecer pegajoso.
Aquí hay algunas señales de que se está esforzando demasiado:
- Les envía mensajes o les llama con mucha más frecuencia de lo que ellos se comunican con usted.
- Tienes que esforzarte mucho para mantener las conversaciones.
- Recuerdas sus historias y detalles sobre su vida, pero no parecen interesados en aprender sobre ti.
- Siempre tienes que hacer planes para pasar el rato porque ellos nunca toman la iniciativa.
- Estás dispuesto a ayudarlos cuando tienen problemas, pero ellos no hacen lo mismo por ti.
- Intentas felicitarlos y haces un esfuerzo especial para hacer preguntas sobre su vida, pero ellos no hacen lo mismo a cambio.
Para mantener una amistad equilibrada, es útil reflejar el estilo de comunicación de la otra persona. Por ejemplo, si envían respuestas breves, no les envíe párrafos largos. Si sabe que no les gusta hablar por teléfono, no los llame con regularidad.
Es bueno tomar la iniciativa, pero no le pidas a nadie que salga más de dos veces seguidas. Si obtiene dos «no», déjelos hacer el siguiente movimiento. En una amistad sana, ambas personas se esfuerzan por verse.
Puede resultarle útil leer nuestras guías sobre qué hacer si está atrapado en una amistad unilateral y signos de una amistad tóxica.
5. Sugiera una reunión grupal
Las reuniones uno a uno pueden resultar incómodas cuando no conoces a alguien desde hace mucho tiempo. Invitar de 2 a 4 personas a una actividad puede ayudar a que la conversación fluya y les da a todos la oportunidad de aprender más unos de otros al mismo tiempo.
Envía un mensaje a cada amigo diciendo algo como:
“Oye Alex, ¿estás libre el sábado por la tarde? Pensé que sería divertido si tú, yo, Nadia y Jeff fuéramos a la playa a tomar un frisbee y hacer una comida al aire libre «.
Organizar una reunión de grupo puede ser más complicado que arreglar un hangout uno a uno porque es posible que deba ajustar la fecha y la hora para que se adapten a todos. Por lo general, es mejor usar un chat grupal para finalizar los detalles.
6. No pida pasar el rato cada vez que se ponga en contacto
Si solo contactas a alguien cuando quieres pasar el rato, es posible que tenga la impresión de que solo haces un esfuerzo cuando te sientes solo. Quieres mostrarle a tu amigo que realmente te preocupas por lo que está sucediendo en su vida. Si te piden que salgas, es una ventaja. También puede enviar mensajes breves y amistosos, memes y enlaces a videos que cree que les gustarán. Lea esta guía sobre cómo mantenerse en contacto con amigos.
7. Invite a la gente a pasar el rato después de una actividad.
Por ejemplo, podrías preguntarle a un par de compañeros de clase: “¡Necesito un café después de esa conferencia! ¿Alguien quiere venir conmigo? O si desea pasar el rato con un colega, podría decir: «¿Le gustaría almorzar después de que termine esta reunión?» A menudo se siente más fácil y más natural sugerir que hagan algo juntos cuando ya han estado en el mismo lugar por un tiempo.
8. Evite tratar de comprar la amistad.
Evita pagar por todo cuando salgas y no le des obsequios generosos a alguien hasta que no lo conozcas bien. Si insiste en pagar por todo, otras personas pueden asumir que está tratando de comprar su amistad y que está desesperado por agradarles. Cuando salga, túrnense para recoger el cheque o dividir la factura.
9. Evite disculparse por invitar a alguien
Por ejemplo, no digas: «Sé que probablemente tienes algo mejor que hacer, pero …» o «Supongo que no te interesaría, pero si quieres …».
Al disculparse o usar un lenguaje de autocrítica, estás sugiriendo que solo una persona desesperada o aburrida querría pasar el rato contigo, lo que puede hacerte parecer desesperado también.
10. Invita a nuevos amigos a eventos de baja presión.
Cuando esté conociendo a alguien, invítelo a una actividad discreta como un brunch o navegue por un mercado local durante un par de horas. No preguntes demasiado pronto. Por ejemplo, aunque es normal invitar a un mejor amigo a un viaje de fin de semana, este tipo de invitación probablemente asustaría a alguien a quien solo haya visto un par de veces.
11. Salir con personas que realmente te agradan.
Es bueno tener la mente abierta al buscar amigos. Por ejemplo, no es necesario descartar a alguien solo porque sea mucho mayor o más joven que usted. Pero si tratas de hacerte amigo de cualquiera y de todos solo porque te sientes solo, puedes parecer desesperado.
12. Evite compartir demasiado
En una amistad sana, ambas personas se sienten cómodas compartiendo sus pensamientos, sentimientos y experiencias. Sin embargo, compartir demasiado demasiado pronto puede hacer que parezca socialmente no calificado y necesitado. Tu nuevo amigo puede tener la impresión de que estás desesperado por tener alguien con quien hablar.
Compartir demasiado puede hacer que otras personas se sientan incómodas. Es posible que sientan que tienen que compartir a cambio, incluso si prefieren esperar hasta conocerte mejor. Aquí hay una guía sobre cómo dejar de compartir en exceso.
Preguntas frecuentes sobre cómo hacer amigos sin parecer desesperado
¿Por qué me esfuerzo tanto en hacer amigos?
Las amistades son buenas para nuestro bienestar general, por lo que es normal esforzarse en hacer amistades. Si te sientes solo o temes el rechazo, puedes esforzarte especialmente porque quieres compañía. Si se siente inferior a los demás, puede esforzarse mucho porque cree que tiene que compensar sus defectos.
¿Por qué me cuesta hacer amigos?
Si tiene dificultades para entablar una conversación y parecer amistoso, le resultará difícil acercarse a las personas. Otras posibles razones incluyen hábitos sociales indeseables como interrumpir o fanfarronear, problemas para confiar en los demás o falta de oportunidades para conocer personas con valores e intereses similares.
¿Por qué nunca puedo tener amigos?
Las amistades requieren un contacto regular. Si no se mantiene en contacto con sus amigos y hace arreglos para pasar tiempo juntos, la amistad puede desvanecerse. Otras posibles razones por las que no puede mantener amigos incluyen la incapacidad de abrirse a las personas, la depresión y la ansiedad social.