La sociedad asume que todo el mundo tiene conciencia y capacidad de empatía.
Los narcisistas y sus colegas de ideas afines, sociópatas y psicópatas, hablan el lenguaje del Manipulación, control, lavado de cerebro y envidia patológica.
Si bien me centraré en los abusadores narcisistas en esta publicación, debe tener en cuenta que los tres son incapaces de empatizar con otras personas y, a menudo, explotan a los demás para sus propios fines.
Si te encuentras con alguien con rasgos narcisistas, es muy posible que caiga hacia el extremo del espectro de la psicopatía y sea un sociópata o un psicópata.
Estos perpetradores se mezclan con nosotros todos los días con sus máscaras, a menudo invisibles e inadvertidos porque se ven increíblemente normales.
Pueden ser de cualquier género, origen y condición socioeconómica. A menudo son encantadores, carismáticos y viven una vida hermosa y exitosa.
Son capaces de atraer a sus víctimas y engañar a la humanidad con facilidad. Es muy posible que tenga o haya tenido un familiar o amigo con trastorno de personalidad narcisista o antisocial en su vida, incluso si no lo sabía entonces.
Aprender su lenguaje emocional significa reconocer que su crueldad no es solo explícita sino implícita, arraigada en los matices de sus expresiones faciales, gestos, voz y, lo que es más importante, en el desajuste contradictorio entre sus palabras y acciones.
Lo más importante es que su crueldad es deliberada y tiene como objetivo controlar y, en última instancia, destruir a sus víctimas.
Su manipulación es psicológica y emocionalmente devastadora y muy peligrosa, sobre todo teniendo en cuenta que el cerebro desencadena el dolor emocional y físico de la misma forma.
Lo que siente una víctima cuando se le da un puñetazo en el estómago puede ser similar al dolor que siente una víctima cuando se abusa verbal y emocionalmente, y los efectos del abuso narcisista pueden ser debilitantes y duraderos, incluso provocando síntomas de TEPT o TEPT más complejo.
Este tipo de perpetradores son expertos en la manipulación, hábiles en el sadismo, el control y la ira. Su degradación consciente de ti, que puede describirse mejor como «muerte por mil cortes», puede ser tan lenta e insidiosa como rápida y cruel.
Es como una violación psicológica y emocional, una sucia violación de los límites y la confianza que la víctima ha demostrado en su agresor.
Los abusadores narcisistas pueden atacar en cualquier momento usando sus armas preferidas: sarcasmo, comentarios condescendientes, insultos y señalar con el dedo cada vez que lo perciben como una amenaza o cuando necesitan entretenimiento en forma de respuesta emocional.
También usan su comunicación no verbal en forma de una sonrisa sádica, la fría letalidad en sus ojos cuando declaran que te aman, sus miradas aburridas y malvadas o sus risas crueles para intimidarte por ser inferior a ellos.
Las víctimas pasan gran parte de la fase de «devaluación» de un ciclo abusivo (la fase en la que son expulsadas del pedestal solo para ser humilladas) de puntillas, con cuidado de no causar problemas para que la ira no atraiga a su narcisista.
Aún así, caminar sobre cáscaras de huevo no ayuda porque el narcisista puede usar y usará todo lo que hayas dicho o hecho en tu contra para destruirte.
Víctimas de narcisistas
Hay tres piezas clave de información que los narcisistas a menudo recopilan en la fase de «idealización» de la relación, donde primero lo bombardean y lo nutren con atención indebida, y luego usan su lenguaje específico de depravación contra usted durante la fase de devaluación y descarte:
1. Los errores, fallas, inseguridades y secretos que le has confiado al narcisista
El narcisista se alegra cuando compartes tu dolor más profundo, tus luchas y tus problemas con ellos a una edad temprana. Entonces será mucho más fácil para él meterse debajo de tu piel y en tu cabeza.
Durante las primeras etapas de la relación, que probablemente también esté asociada con mucho amor, te sentirás tan confiado y abierto con un narcisista que compartirás todo con él: tu pasado, tu dolor y lo que percibes como tus defectos. .
Ve esto como una forma de construir una relación comprometida y ser vulnerable e íntimo con su pareja. Sin embargo, un narcisista lo ve como una cena que se sirve sola.
Si le revelas sus problemas, pretenderá apoyarte y empatizar contigo, pero luego te provocará, te menospreciará y te humillará durante la fase de devaluación.
Recuerda: el narcisista no tiene límites cuando se trata de qué arma usará contra ti.
Si le dice que no está seguro de su peso, entonces debe estar preparado para humillaciones encubiertas y abiertas con respecto a su cuerpo durante la fase de devaluación.
Si le revela a un narcisista que ha tenido un trauma pasado, como acoso sexual, no pasará mucho tiempo antes de que use una jerga degradante en el dormitorio para que se sienta como un objeto usado.
El narcisista disfruta el hecho de que lograron traumatizarte nuevamente. Su habilidad para regresar al trauma original con una sola frase lo hace sentir poderoso.
Y vive por ese poder porque es el único poder que tiene en su miserable y vacía vida.
Para un narcisista, cualquier herida abierta es una invitación a hacer un corte aún más profundo, y el narcisista puede cortar una herida más profundamente de lo que ya era.
2. Tus fortalezas y logros, especialmente aquellos que le dan celos enfermizos.
Al principio, el narcisista no puede tener suficiente de tus fortalezas y logros. No puede dejar de hablar sobre ti frente a familiares y amigos, tratarte como un trofeo y verte como una persona muy importante en su vida.
La conexión contigo lo hace sentir superior e importante. Esto refuerza su falsa imagen de ser una persona normal que ha recibido un “premio” como tú.
Sin embargo, en la fase de devaluación, un narcisista literalmente convertirá sus fortalezas en defectos percibidos.
Solías tener confianza y ser sexy, pero ahora eres traviesa y vanidosa. Solías ser inteligente y motivado, ahora eres un sabelotodo y un sabelotodo.
Te hace creer que tu valor no es real, mientras te hace sentir su propia inferioridad. Humillará, minimizará e ignorará todo lo que consigas.
Actuará como si su éxito no significara nada para él o como si le importara poco al mundo. El narcisista te alimentará con falsedades sobre tu falta de competencia y habilidad. Dirá que es mejor que tú y te robará las ideas.
Esta persona intentará hacerte creer que eres incapaz de las tareas más pequeñas, incluso si eres mucho mejor que él, tanto a nivel profesional como personal.
El narcisista te amenazará con arruinar tu reputación e intentará destruir los eventos importantes de tu vida poniendo a todos en tu contra.
Este hombre egoísta pisoteará tus sueños, tus deseos, tus creencias, tu personalidad, tus metas, tu profesión, tus talentos, tu apariencia, tu estilo de vida y tratará de ensalzar los suyos.
El cambio repentino de su lenguaje es traumatizante, impactante e inesperadamente cruel. Todo lo que alguna vez elogió se convertirá inevitablemente en una debilidad. Eso es porque no puede soportar que «ganes» y seas mejor que él.
Para él todo es una competición y un partido que tiene que ganar a toda costa. Él trata de destruirte de todas las formas posibles para que tú te destruyas y te sabotees mientras él se sienta, se relaja y observa cómo todo por lo que trabajaste duro se disuelve.
3. Tu necesidad de complacerlo y su necesidad de estar constantemente insatisfecho.
El narcisista crea la necesidad desde el principio de la relación de que siempre busques confirmación y aprobación de él. Al hacerte dependiente de sus elogios, te está chantajeando para que busques la admiración exagerada que solo él puede darte.
Ahora que te devalúa, usa tu necesidad de confirmación a su favor al retirarse con frecuencia, parecer malhumorado en cada oportunidad y convertir cada cosa generosa que haces por él como un error de tu parte que no cumple con sus ridículas expectativas. .
Nada puede cumplir con sus altos estándares y todo lo que está mal se pone en primer plano. De hecho, incluso las cosas que haga mal serán culpa tuya.
Su lenguaje reprochable, su comportamiento pasivo-agresivo y su ira narcisista ante el menor uso se vuelven demasiado gravosos para la víctima. Porque en ese caso, la víctima intenta intensificar sus esfuerzos para cumplir con los estándares del narcisista.
A cambio, el interesado se enfrenta a ataques verbales, acusaciones y comparaciones injustas, que le dan un sentimiento omnipresente de inutilidad y que nunca son “suficientes”.
Si la víctima alguna vez intenta responsabilizar al abusador narcisista por ser una persona decente, arremetará con ira, culpando a la víctima por el abuso y silenciándola.
Al narcisista le encanta tener la última palabra, especialmente en el idioma que él creado.
Recuperar nuestro control y poder de un abusador narcisista significa ir a la guerra con el lenguaje que usa contra nosotros.
Necesitamos crear nuestro «lenguaje inverso» que nos anime, motive, inspire y revitalice reemplazando las palabras cortantes del narcisista con nuestra propia verdad poderosa.