“¿Por qué me siento avergonzado todo el tiempo? Me siento incómodo sin ningún motivo cuando estoy en público, incluso si no digo nada «. ¿Te avergüenzas fácilmente? Sentirse avergonzado ocasionalmente es normal, pero también puede ser un signo de ansiedad …
Leer más¿Se siente avergonzado todo el tiempo? Por que y que hacer
¿Se pregunta si es introvertido o tiene ansiedad social? Existe la idea errónea de que la introversión y la ansiedad social van juntas de forma natural (o de hecho, son la misma cosa). De hecho, uno es un temperamento, mientras …
Leer másCómo saber si eres introvertido o tienes ansiedad social
“Odio cuando la gente me pregunta por qué estoy tan callado, pero sucede todo el tiempo. ¿Por qué la gente me pregunta esto? ¿Ser callado es de mala educación? ¿Cómo debo responder a las personas cuando me hacen esta pregunta? …
Leer más«¿Por qué estás tan callado?» 10 cosas para responder
“Me gusta quedarme en casa en lugar de salir. Odio los bares y sentarme en restaurantes ruidosos y llenos de humo. Quiero quedar con amigos después del trabajo o el fin de semana, pero odio ir a cualquier parte. ¿Que …
Todos cometemos errores. Eso es un hecho de la vida. Pero las personas difieren en cuánto tiempo nos aferramos a nuestros errores, cómo los percibimos y cuán torturados somos por ellos. Algunas personas ven los errores como oportunidades para aprender …
Leer másCómo dejar atrás los errores del pasado y los recuerdos embarazosos
“Soy tan aburrido en línea. Soy tímido y me siento ansioso cada vez que hago una publicación en las redes sociales o dejo un comentario en un foro. La idea de probar las citas en línea me asusta porque me …
Si bien los teléfonos celulares pueden hacer su vida más fácil y entretenida, también pueden convertirse en una fuente de estrés. Según un informe de la APA de 2017, las personas que revisaban constantemente sus dispositivos tenían más probabilidades de …
Leer másCómo superar la ansiedad por enviar mensajes de texto (si los mensajes de texto te estresan)
Si bien los teléfonos celulares pueden hacer su vida más fácil y entretenida, también pueden convertirse en una fuente de estrés. Según un informe de la APA de 2017, las personas que revisaban constantemente sus dispositivos tenían más probabilidades de …
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