Una ruptura de amistad puede ser tan dolorosa como una ruptura romántica. Sin embargo, a menudo es más difícil entender las razones por las que terminan las amistades. Y mientras que las relaciones románticas suelen tener un final oficial en el que una persona rompe con la otra, las amistades a menudo terminan cuando una persona elimina a la otra, lo que resulta en una gran cantidad de «¿seguimos siendo amigos?» confusión.
Un estudio de 2021 realizado por Apostolou y Keramari trató de averiguar por qué terminan las amistades y encontró 55 razones diferentes, que dividieron en cuatro categorías:[1]
- Egoísmo (donde la amistad puede sentirse unilateral)
- Participación romántica (por ejemplo, una parte está interesada románticamente y la otra no)
- Falta de interacción frecuente.
- Percepciones de amigos y familiares.
Los investigadores encontraron que era más probable que las amistades femeninas terminaran debido al egoísmo percibido, mientras que las amistades masculinas tenían más probabilidades de terminar debido a la distancia física y a que no se veían con regularidad.
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Una cosa a tener en cuenta es que este estudio se basó en el autoinforme, lo que significa que se preguntó a las personas por qué terminaron sus amistades. El autoinforme nos ofrece mucha información, pero a menudo no somos completamente conscientes de por qué hacemos las cosas.
Considere, por ejemplo, a alguien que dice que terminó con cinco amistades porque la otra persona era egoísta. Si bien es posible que sus cinco antiguos amigos fueran realmente egoístas, también es posible que esta persona no sea tan buena para comprometerse como cree que es.
Estas citas de amistad unilaterales pueden ayudarte a detectar amigos realmente egoístas más fácilmente.
Este artículo te ayudará a comprender por qué algunas de tus amistades pasadas pueden haber terminado. Si quieres terminar una amistad pero no sabes cómo, lee nuestra guía sobre cómo terminar una amistad.
Contenido
Razones por las que terminan las amistades
Si bien los finales de una amistad son tan únicos como las personas que forman la amistad, generalmente podemos dividir las razones por las que las amistades terminan en algunas razones o categorías comunes.
1. Falta de intereses comunes
A veces, las personas forman amistades bajo ciertas condiciones, como estudiar o trabajar juntos. Cuando estas condiciones ya no se aplican, es posible que descubran que no tienen mucho en común después de un tiempo.
Otras veces, los amigos pueden vincularse por intereses compartidos, como los juegos o los deportes, pero cuando uno o ambos pierden interés en estas cosas, se distancian y no saben cómo conectarse de nuevas maneras.
En ambos casos, la amistad tiende a esfumarse a medida que disminuye el contacto. Las conversaciones profundas se vuelven habituales para ponerse al día e incluso pueden resultar incómodas. Es posible que desee hablar pero no sepa qué decir. A medida que pasa el tiempo, se siente más difícil volver a conectar después de tanto tiempo.
2. Falta de tiempo
No verse o hablar con regularidad puede realmente poner a prueba una amistad. A medida que avanzamos en la edad adulta, es posible que nos sintamos cada vez más ocupados. El trabajo puede tomar más tiempo y muchas personas terminan cuidando niños, familiares o una pareja romántica. Nuestra salud física puede requerir más tiempo y esfuerzo para mantenerla y, como resultado, puede ser difícil encontrar un momento para reunirse con amigos que tienen horarios conflictivos.
A veces, una persona se muda y reunirse en persona se vuelve imposible. Las llamadas telefónicas y los mensajes de texto comienzan a disminuir, y es posible que se dé cuenta de que no ha tenido noticias suyas en meses o incluso más.
En algunos casos, las personas pueden perder el contacto durante meses o incluso años, pero aún continúan donde lo dejaron cuando se vuelven a ver. Pero otras veces, las personas pueden incluso sentirse incómodas pidiéndole a alguien que se reúna después de que haya pasado tanto tiempo.
Si la falta de tiempo es un problema, este artículo sobre cómo tratar con amigos ocupados puede ser útil.
3. Expectativas no coincidentes
La amistad significa diferentes cosas para diferentes personas. Una persona puede esperar un contacto constante y control, mientras que su amigo puede tener más una actitud de «hablemos cuando tengamos ganas». Algunas personas buscan conexiones profundas a partir de sus amistades, mientras que otras pueden estar buscando algo más informal en el que pasen tiempo juntos haciendo cosas divertidas.
Si dos personas tienen diferentes expectativas sobre su amistad, una o ambas pueden terminar decepcionadas y decidir terminar la amistad para encontrar una que se ajuste más a lo que están buscando.
4. Traición
A veces hay razones claras y hasta dramáticas por las que termina una amistad. Alguien puede sentirse traicionado cuando un amigo sale con su ex, por ejemplo, y sentirse demasiado herido para continuar con la amistad.
La traición en una relación puede parecer chismear sobre el otro, no estar presente cuando alguien tiene un evento monumental en la vida y necesita apoyo (como la muerte de un miembro de la familia), mentir, etc.
En algunos casos, puedes reconstruir la confianza en una amistad, pero en muchos casos, a las personas les resulta demasiado difícil o eligen no hacerlo. Algunas amistades a largo plazo valen la pena esforzarse por salvarlas, pero en el caso de una nueva amistad que esté cargada de problemas de confianza desde el principio, puede ser mejor dejarlo ir y dejar de acercarte a ese amigo.
5. La amistad se siente unilateral
Si bien una amistad saludable se suma a tu vida, algunas amistades se sienten agotadoras, frustrantes o te dejan sintiéndote mal contigo mismo. En estos casos, se siente más saludable terminar con amistades tóxicas. Estar en una amistad donde hay un drama constante y nuestro esfuerzo por mantener la relación no es recompensado puede afectar seriamente la salud mental y el bienestar.
En un estudio de Apostolou y Keramari que investigó las razones por las que terminan las amistades, este tipo de amistades habrían estado bajo el «egoísmo». Las personas en el estudio citaron razones como «un amigo toma sin dar» y «un amigo me da por sentado».
Si buscas consejos más específicos sobre si debes terminar una amistad, consulta nuestro artículo 22 señales de que es hora de dejar de ser amigo de alguien.
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6. Incapacidad para reparar después de un conflicto
Muchos de nosotros nunca hemos aprendido a comunicarnos sanamente en situaciones emocionales. Es posible que hayas crecido en un hogar donde la gente nunca hablaba de las cosas. Los adultos a tu alrededor pueden haber gritado o simplemente fingido que no pasó nada. Como resultado, hablar de las cosas puede parecer poco natural.
El problema es que si pasas suficiente tiempo con alguien, es probable que surja algún tipo de conflicto. Es muy raro conocer a alguien con quien siempre estarás de acuerdo y con quien te llevarás bien. A veces, las personas tienen dos necesidades en conflicto, lo que puede provocar sentimientos heridos o enojo en uno o ambos lados. En estos casos, lo ideal es llegar a un compromiso en el que ambas partes se sientan escuchadas y respetadas.
Aprender a resolver los conflictos es una habilidad valiosa que te ayudará en todas tus relaciones. Tenemos algunas guías que pueden ayudarte a mejorar tu comunicación, como por ejemplo, cómo tener conversaciones difíciles.
7. Envolvimiento romántico
A veces, los amigos salen y se separan, o una persona está interesada románticamente mientras que la otra no. En algunos casos, estos sentimientos hacen que sea muy difícil seguir siendo amigos. Puede doler ver a tu amigo saliendo con otra persona cuando tú mismo quieres tener una relación romántica con él y, a veces, las personas optan por terminar la amistad.
Del mismo modo, las personas pueden terminar una amistad cuando su amigo desarrolla un interés romántico en su pareja romántica actual, creando una situación incómoda.
8. Percepciones de amigos y familiares
A veces, los amigos y la pareja sentimental no se llevan bien y la persona siente que tiene que elegir uno u otro. Lo mismo ocurre cuando la familia de una persona u otros amigos no aprueban a un amigo o cuando un amigo va en contra de la norma social. Por ejemplo, esto puede suceder si el amigo es adicto a sustancias o tiene una higiene personal deficiente.
Preguntas comunes
¿Por qué las amistades terminan después de la escuela secundaria?
Después de la escuela secundaria, las personas pueden ir en diferentes direcciones y distanciarse de viejos amigos. A veces eso se debe a la distancia física y las limitaciones de tiempo, mientras que otras veces se distancian debido a diferentes intereses y elecciones en la vida.
¿Por qué todas mis amistades terminan mal?
Si tiene varias amistades que terminaron mal, es posible que deba trabajar en habilidades como la resolución de conflictos, la escucha activa, el establecimiento de límites y la reciprocidad. Estos tipos de habilidades ayudarán a que sus relaciones duren más y se sientan más sanas y satisfactorias.
¿Cuánto duran la mayoría de las amistades?
Un estudio de 2014 encontró cambios considerables en las amistades de los participantes durante un período de siete años,[2] lo que sugiere que las amistades a menudo terminan en unos pocos años.
¿Es natural que las amistades terminen?
Es normal que algunas amistades terminen a medida que avanzamos en diferentes fases de nuestras vidas. A medida que nos alejamos de algunos amigos, hacemos espacio para que surjan nuevas amistades.
¿Cuáles son los signos del final de una amistad?
Algunas señales de que una amistad puede estar llegando a su fin son: haces esfuerzos repetidos para conectarte que la otra persona no cumple; peleas mucho y no eres capaz de reparar antes de pelear de nuevo; no tenéis muchas cosas de qué hablar juntos.