Los narcisistas pueden usar cualquier tipo de manipulación para que te quedes.
Conocemos a innumerables personas a lo largo de nuestras vidas. Formamos un cierto tipo de relación con las personas con las que interactuamos.
Pero muy a menudo nos encontramos con narcisistas que hacen que nuestras vidas sean cada vez más tóxicas cada día que pasa.
Pero no eres el único. Muchas personas se topan con este tipo de relaciones sin siquiera saberlo.
Pero, por supuesto, no hay nada de qué preocuparse. Sigue estos sencillos pasos para saber exactamente cómo conseguir que un narcisista te deje en paz.
Entonces, ¿qué es exactamente el narcisismo?
La palabra narcisismo proviene del griego antiguo “narciso” (una persona que se enamora de su propio reflejo en el espejo).
El narcisismo se define como una admiración excesiva por uno mismo y sus cualidades.
En la psicología moderna se considera una enfermedad mental, a saber, «trastorno narcisista de la personalidad», y afecta a muchas personas en el mundo.
La inestabilidad de las emociones y el lenguaje corporal que evoca esta enfermedad varía de leve a dañina.
¿Cuáles son los síntomas que presenta un narcisista?
Contenido
Te sientes con derecho a cualquier cosa
Los narcisistas esperan que siempre hagas lo que ellos quieran o te digan que hagas.
Piensan que el mundo gira en torno a ellos y quieren que usted se comporte de cierta manera, de una manera que satisfaga su ego o satisfaga su equivocado sentido de autoridad.
A menudo resulta frustrante lidiar con este comportamiento.
Mandón
Los narcisistas tienden a creer que su forma de percibir el mundo es absoluta y que todas las demás percepciones son imperfectas e ignorantes.
Están tan dispuestos a comprometerse que las discusiones o discusiones con ellos parecen una guerra.
Se sienten atacados y, a menudo, amenazados cuando se enfrentan a críticas.
Bajo coeficiente intelectual emocional
Casi todos los narcisistas exhiben este rasgo particular. Proviene de su falta de empatía y compasión.
La naturaleza absoluta de su forma de pensar ha generado una sensación de duda y odio hacia quienes los rodean.
No prestan atención a tu estado emocional y no les importa cómo te sientes. Esperan que usted se ocupe de sus sentimientos por su cuenta y mantenga el nivel de control deseado.
Tienden a ser vigorosos con las cosas pequeñas, pero esperan que optimices la tensión emocional en la relación.
Te hacen sentir culpable
Los narcisistas te culpan por todo lo que sale mal. Incluso si es claramente su culpa, te señalarán con el dedo y pondrán toda la carga sobre tus hombros.
Como resultado, todos los que tienen una relación con ellos comienzan a desarrollar una especie de complejo de culpa.
Empiezan a cuestionar su propio sentido del bien y del mal. A la larga, se convierte en una carga mental.
Incluso entonces, los narcisistas no sienten remordimiento por lo que hicieron. El juego de la culpa continúa, dejándote con cicatrices emocionales.
Si intentas ganar una discusión con un narcisista, simplemente te amenazarán hasta que te veas obligado a retirarte a tu armadura de sumisión y obediencia ciega.
Los efectos secundarios de esto incluyen una prolongación del sufrimiento y el arrepentimiento de su parte por estar atrapado en un ciclo brutal e interminable de toxicidad.
Los narcisistas no prestan atención a la lógica. Sus argumentos infundados se basan en la vanidad y el prejuicio.
Te amenazan diciendo “Si dices una palabra más, te dejo”, “Una palabra más y te golpearé como a un pañal”, etc., solo para terminar la discusión y reclamar la victoria.
Tus cambios de humor violan todo el sentido común.
Los narcisistas pueden ser muy adorables. Te tientan a creer que sienten un afecto incondicional por ti y que significas el mundo para ellos.
Emplean todo tipo de métodos para hipnotizarte en su trampa. Y luego, de repente, se comportan con mucha frialdad.
De la nada, su escenario gira 180 grados. Está completamente perplejo ante un cambio sin precedentes.
Pero, lamentablemente, tu reacción no cambiará nada. Incluso si intentas mejorar las cosas, se apegan a su temperamento.
Los narcisistas juegan con sus propias reglas y esperan que usted esté de acuerdo con su naturaleza fugaz y extraña.
Entonces, ¿cómo consigues que un narcisista te deje en paz?
Todo suena muy claustrofóbico, ¿no? Pero sin miedo. Si se encuentra en tal situación, siempre puede encontrar una salida a esta miseria.
1. Retirar pacíficamente
Probablemente la mejor manera de evitar posibles conflictos con un narcisista. Déles la oportunidad de ver su error por sí mismos.
A estas alturas probablemente esté pensando que no tiene sentido experimentar con esta idea porque abogarían por tales comportamientos.
Pero la cuestión es que cuanto más te enfrentas a ellos, más rabiosos se ponen, lo que solo empeora las cosas.
Entonces, si quieres mantener la relación, cede a sus argumentos egoístas. Déjalos divagar, no te enfrentes a ellos.
Con el tiempo, notará una disminución en su comportamiento agresivo.
2. Sugiera, no ordene
Digamos que quieres que trabajen en su narcisismo meditando todos los días. Ahora la pregunta es, ¿cómo los convence de eso?
En el momento en que des tu consejo, ellos simplemente estarían haciendo sus argumentos sin fundamento.
Entonces, es mejor que lo sugieras de una manera muy sutil para que no se den cuenta de que se les está aconsejando algún tipo de tratamiento. Esto reducirá las posibilidades de que sus ideas reboten en ellas.
3. No reaccione emocionalmente
Si nota que la conversación se está calentando, sea consciente de la situación y controle sus emociones. Debes asegurarte de que tus sentimientos por el narcisista no sean obvios.
De lo contrario, solo los ayudaría a alimentar aún más la atmósfera negativa. Si permaneces emocionalmente indiferente y estoico, no encontrarán espacio para romper sus garras narcisistas.
Tenga en cuenta que la persona es emocionalmente inestable y solo la está ayudando a controlar su condición controlando su producción emocional.
4. Pon el centro de atención en ti mismo
Como se explicó anteriormente, los narcisistas a menudo piensan que el mundo gira en torno a ellos. Rompe esta percepción de una manera sutil. Responda a sus mensajes, pero solo después de horas o incluso días.
Responda a sus llamadas y señales, pero solo ocasionalmente. Muéstreles que tiene otras responsabilidades además de pasar tiempo con ellos.
Déjeles claro que las personas tienen sus propias vidas y que ejercer control sobre ellas no solo es malo, sino que viola los derechos humanos.
Esto seguramente podría ayudarlo a mantener la relación y al mismo tiempo alejarlo de la negatividad que emana.
5. Felicítelos sin ningún motivo
Puedes imaginar que esto solo alimentaría su ego. Pero no se equivoque.
Si bien es mejor mantenerse alejado de las discusiones narcisistas, es igualmente importante construir un muro de defensa indirecto contra estas personas.
¿Cómo? Los narcisistas sin duda se aman a sí mismos. Buscan cumplidos todo el tiempo.
Darles cumplidos reduciría la posibilidad de que se sientan ignorados y, por lo tanto, la probabilidad de una discusión desagradable.
Estos falsos cumplidos pueden evitar posibles discusiones que puedan surgir como resultado de sentirse descuidado.
6. Establecer límites
Es característico de un narcisista tener un control absoluto sobre todas las áreas de la vida de su víctima. Esto incluso incluye privacidad.
Pero usted, como individuo, tiene todo el derecho de poner límites a este comportamiento intrusivo.
La privacidad es algo que se debe valorar y respetar al mismo tiempo. Hágales entender la seriedad adhiriéndose estrictamente a sus principios.
Comprometer su libertad personal nunca es una opción cuando se trata de estabilizar una relación descarrilada.
7. No caigas en sus trampas
Como se mencionó anteriormente, los narcisistas tienen un don para la hipnosis emocional. Se ponen una máscara de cuidado y compasión para engañar a las personas con un alto coeficiente intelectual emocional y atraerlas a su infierno.
Pero debes tener mucho cuidado, especialmente si quieren hechizarte con palabras floridas.
Una repentina calma en su temperamento no es de ninguna manera un signo saludable. En cambio, es una red que el narcisista ha tejido para atrapar a los emocionalmente crédulos.
Si nota un cambio tan extraño, sea consciente de cada uno de sus pasos y actúe en consecuencia.
8. Si nada de esto funciona, vaya al contacto cero
Hizo todo lo posible para implementar las soluciones enumeradas anteriormente. Mantuvo los dedos cruzados y oró por resultados positivos.
Pero todo resultó ser una ilusión. En este caso, no se sienta acorralado emocionalmente.
En cambio, respire hondo, acepte la salida y siga moviéndose. No hay nada de malo en romper el contacto con un narcisista.
Después de todo, hiciste lo mejor que pudiste. Que no funcionó solo demuestra que fue en vano.
Así que cálmate y siéntete libre de irte. Tu tranquilidad es siempre más valiosa que cualquier otra cosa.
Para llegar al final
Entonces, ¿qué piensas? ¿Tienes la paciencia y la tolerancia para dirigir tu relación en la dirección correcta? ¿Puedes conseguir que un narcisista trabaje en su enfermedad mental?
Claro, puede darse por vencido si no quiere continuar la relación por más tiempo, pero hay personas que aún esperan hacerlo mejor.
¿Qué tal reconsiderar?