No importa cuán tóxico e inútil sea seguir deseando a tu ex, a la mayoría de las mujeres les resulta muy difícil olvidarse de ellas y seguir con la vida.
Digamos que tuviste un trabajo que te hizo sentir estresado, ansioso e infeliz todo el tiempo. Diste todo de ti mismo, incluso si tuvo un efecto negativo en tu ego y tu mente. Y finalmente te despidieron del trabajo. Sé que es terrible encontrarse repentinamente sin trabajo: te asusta y te preocupas por el futuro, pero de alguna manera también te sientes aliviado.
De repente te das cuenta de que esto era lo mejor para ti y ahora estás agradecido de poder buscar un nuevo trabajo que sea mejor para ti y en el que te sientas valorado. No pasará noches sin dormir llorando después de su antiguo trabajo y no se preguntará qué salió mal y qué más podría haber hecho. Te darás cuenta de que este no era el trabajo adecuado para ti.
Pero digamos que ha estado en una relación en la que se sintió estresado, ansioso e infeliz todo el tiempo. Diste todo de ti para que funcionara para ti, incluso si al hacerlo arriesgaste tu dignidad y tu bienestar emocional. Luchaste por todos los medios, pero eso no fue suficiente y tu novio rompió contigo. Estabas infeliz con él, pero ahora eres aún más infeliz sin él. Pasas meses, tal vez incluso años, de luto por él.
Desafortunadamente, es difícil ver una relación y un trabajo a través de la misma lente.
Las relaciones no se tratan solo de nuestras emociones, sino también de nuestro ego, el dolor, el trauma de nuestra infancia, nuestras inseguridades y miedos. Todo está activado y cuando esa bomba explota, a veces puede llevar meses o incluso años reparar el daño.
Cuando una relación termina, no solo falta una persona, sino que hay que encontrar muchas partes de ti de nuevo. Muchas personas cometen el error de pensar que la razón por la que se sienten tan tristes después de una ruptura es porque realmente extrañan a su expareja. Eso es cierto hasta cierto punto, pero está lejos del panorama general. El dolor que sentimos proviene de varias fuentes, y la mayor parte no tiene nada que ver con el exnovio.
Estas son las verdaderas razones por las que es tan difícil superarlo:
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1. Crees que nunca volverás a encontrar a alguien tan increíble como ellos.
Este es el mayor mito de la ruptura de todos, y la razón por la que a la mayoría de las personas les resulta tan difícil superar su primer amor. Creen que, dado que nunca han experimentado un amor como este, nunca lo volverán a hacer.
Te dices a ti mismo que ningún otro hombre en el planeta tiene las mismas características que él y por eso tienes dos opciones. Vuelve con él o te conformas con alguien que no pueda seguirle el ritmo. Espero que puedas ver lo absurdo que es esto. ¿Vas a conocer a alguien como él?
Puedo darte una respuesta a eso en un momento. No, porque no hay dos personas en el mundo que sean exactamente iguales y el hecho de que terminaste prueba que realmente no necesitas a alguien como él en tu vida. Nunca encontrarás a alguien que tenga las mismas cualidades que él, sino a alguien que sea aún mejor y que se adapte mucho más a ti.
2. Estabas locamente enamorado de él.
La mayoría de las personas confunden el amor verdadero con estar enamorado, incluso si los dos términos no podrían ser más diferentes. El amor se trata de poder ver de manera realista quién es la otra persona. Tienes que aceptar sus defectos y apreciar su personalidad. Porque el verdadero amor no tiene necesidades y ambos se sienten cómodos en él.
Estar enamorado se trata de crear una imagen poco realista de quién es la otra persona y transformarla en un ser superior y más perfecto. La mayor prueba de que estás enamorado es que no puedes encontrar un solo defecto en tu pareja. El enamoramiento suele ocurrir porque sientes un vacío en tu vida que solo una pareja puede llenar. Si muestra interés en ti y logra hacerte sentir deseable y digno, entonces te aferras a él aún más debido a ese sentimiento.
Gracias a su apoyo, te sientes «lo suficientemente bien» al menos temporalmente. Como te está dando algo que tanto necesitas, tienes miedo de perderlo y comienzas a preguntarte: ¿Qué crees que pasará si pierde interés en mí? o ¿Cómo puedo tenerlo a mi lado?
Dejas que te haga lo que quiera porque tienes miedo de contradecirlo y no quieres arriesgarte a perderlo. Mientras se retira, haces todo lo que está en tu poder para reconquistarlo. Vives en una relación en la que no te tratan de la manera que quieres y, sin embargo, no puedes separarte de esa persona, así que te quedas con ella.
Pero en algún momento la relación terminará y estarás más herido y vacío que antes. Aun así, piensas que la única vez que se sentirá mejor te hará sentir mejor. El amor propio siempre comienza desde adentro y nunca puede realizarse desde afuera. Mientras no comprenda esto, continuará soportando la angustia.
3. Te vendiste a ti mismo.
En las relaciones poco saludables, tenemos el hábito de “vendernos” a nosotros mismos solo para que la relación funcione. Esto significa aceptar un comportamiento que de otro modo consideraría inaceptable o tratar de ser alguien que no es. En este caso, ya no es la persona segura de sí misma que solía ser y antepone sus necesidades a las suyas.
La devastación emocional que siente después de una ruptura suele ser proporcional a la medida en que se ha vendido. Cuando esa relación termina, a menudo sentirás que falta una parte de ti, como si no estuvieras completo.
Es un sentimiento miserable, casi repugnante. Piensas que solo sanarás si él regresa a ti, pero desafortunadamente esa no es la verdad. Pero lo que realmente debes hacer es mirarte a ti mismo y descubrir por qué has aceptado tan mal trato durante tanto tiempo, y qué pasos puedes dar para evitar esta situación nuevamente.
4. Extrañas la forma en que te hizo sentir.
La mayoría de las veces, no es el hombre al que extrañas, sino los sentimientos que experimentaste cuando estabas con él. Echas de menos la intimidad, la cercanía y el sentimiento de ser deseado y admirado.
Casi siempre hay una fase en nuestra vida en la que nos retiramos después de haber perdido una parte importante de nuestra vida. Independientemente de si esa fue nuestra decisión o no, tratamos de vivir una vida sin eso que significa el mundo para nosotros. Esto se puede comparar con dejar el café o los cigarrillos. Al principio, piensa que nunca pasará el día sin su «dosis». Ciertamente será difícil de hacer, pero una vez que haya superado la incomodidad inicial, ¡podrá funcionar tan bien o incluso mejor que antes!
Cuando atraviesas una ruptura, es posible que extrañes la sensación de ser amado y cuidado. Para llenar ese vacío, rodéate de personas que realmente se preocupan por ti y te aman por lo que eres. Concéntrese en reconstruir su vida de tal manera que se sienta realizado y satisfecho con quién es usted. Probablemente hayas confiado en él para hacerte sentir digno, y ahora es el momento de hacerte cargo y dártelo a ti mismo.
5. Has renunciado a tu vida.
Un hombre que fue solo una parte de tu vida puede convertirse en toda tu vida muy rápidamente. Dejas de salir con tus amigos, de hacer pasatiempos que disfrutas o de dejarte llevar por tus pasiones. Quieres pasar cada momento libre con él y no puedes separarte de él. Se siente como si fuera tu todo, porque eso es lo que es. Y cuando tu «único» te deja, no tienes nada más. Te sientes vacío, como si faltara una parte de ti.
Pero el hecho es que faltan muchas partes de ti y no es una de las partes más importantes. Su curación comienza con la reconstrucción de su vida y la hace plena y equilibrada. Si te deshaces de otros elementos de tu vida y dejas que tu amigo llene este espacio, tendrás un gran agujero tan pronto como te deje. Date cuenta de que este agujero no se debe a que fuera la otra mitad de tu alma, sino a que has tirado por la borda muchos elementos importantes de tu vida.
6. Te tomas muchas cosas como algo personal.
El dolor que sentimos después de una ruptura es principalmente el resultado de un ego muy magullado. El rechazo duele incluso si no tiene nada que ver contigo. Sientes que no eres lo suficientemente bueno. A veces sucede que dos personas simplemente no van juntas, pero el único problema que surge es que a veces ambas personas se dan cuenta y a veces solo una.