6 formas en que la vida cambia después de una relación emocionalmente abusiva

La vida después de una relación emocionalmente abusiva ciertamente no es tranquila, puede ser confusa y extremadamente difícil.

En esta situación, sientes que todo tu mundo se ha puesto patas arriba. Permaneciste en la relación durante tanto tiempo porque amabas tanto a tu pareja y realmente creías que cambiaría.

Sus días buenos fueron probablemente asombrosos, pero los días malos fueron más que malos y tuvieron un gran impacto en su salud mental. Su vida ha cambiado y este texto le mostrará cómo puede verse después de una relación emocionalmente abusiva.

Aunque no lo sepas, son esos días malos llenos de luchas y dolor los que te han cambiado por completo. Lamentablemente, ahora que su relación ha fracasado, es posible que no pueda reconocerse a sí mismo por un tiempo. Al final, amabas a tu pareja, pero te decepcionó de varias maneras.

Él te lastimó durante demasiado tiempo y, como resultado, tu relación emocionalmente abusiva terminó. Después de eso, habrás cambiado por completo.

Aquí hay 6 formas en que su vida cambiará después de una relación emocionalmente abusiva:

Contenido

1. Tu idea de una relación es completamente diferente ahora.

Una vez que termina una relación emocionalmente abusiva, todas las ideas anteriores sobre cómo deberían ser el amor y las relaciones cambian por completo. Puede tener definiciones completamente nuevas para estas palabras o incluso amar de manera diferente. Amabas a tu pareja y estás seguro de que ella también te amaba, pero ese amor no fue suficiente para detener el abuso emocional.

En un esfuerzo por curar las cicatrices de tu corazón, intentas redefinir el amor, pero estás demasiado dañado en este momento para encontrar el verdadero significado.

Debe comprender que el abuso emocional puede presentarse de muchas formas diferentes. Esto incluye Manipulación, control, abuso, menosprecio y amenazas. Los comentarios de tu pareja te hacen sentir inseguro y sin valor. Algunos de estos comentarios son, por ejemplo, “Estás gordo”, “Eres feo” y “No tienes metas en la vida”. Esto puede tener un gran impacto en ti, especialmente si sigues escuchando estas cosas durante mucho tiempo.

Después de todo lo dicho y hecho, debes intentar entrenar tu cerebro para que puedas descubrir qué es bueno y qué es malo para ti. Cuanto más te alejes del abuso emocional, más comenzarás a darte cuenta de cuánto todo esto ha cambiado tus ideas sobre el amor y el romance.

Esto se vuelve aún más evidente a medida que se embarca en una relación nueva y más saludable. Entenderás muy rápidamente que no estuvo bien que tu pareja te hablara de esta manera, sin importar cuánto trató de justificar esas palabras en ese momento.

Comenzarás a aprender cómo es la vida sin la negatividad, el control y los juegos mentales. Lo único que debes agradecer a tu ex es que te enseñó cómo no debería ser el amor.

2. Tiene dificultad para confiar tanto en usted como en los demás.

Después de que alguien a quien amas te decepciona, tratar de recuperar la confianza se vuelve difícil y doloroso. Todas las veces que creíste que iba a cambiar y dejaría de hablarte de mala manera, volvería a dar vida a su verdadero rostro.

En las relaciones emocionalmente abusivas, la frase «nuestra relación ha ido muy bien durante algunas semanas» se usa con mucha frecuencia. Esta oración muestra que tu relación ha sido «normal» durante unas semanas, lo que significa que tu pareja ya no te insulta y tú ya no discutes. Pero esta fase no dura mucho. Cuando termina esta actuación, el abuso psicológico comienza de nuevo.

Este ciclo es vicioso y debido a esto, la mayoría de nosotros permanece en una relación emocionalmente abusiva. Deseamos tanto creer que los buenos momentos permanecerán en nuestras vidas. Pero después de casi todas las creencias de que esta persona realmente ha cambiado esta vez, de repente te decepcionas de nuevo.

Lo que no entendemos es cuántos problemas de confianza comenzamos a desarrollar en nuestra cabeza. Nos permitimos no confiar en otras personas y no nos permitimos sentirnos vulnerables. Este comportamiento lleva al hecho de que durante el abuso nos cuestionamos y comenzamos a preguntarnos qué está bien y qué está mal. En cierto modo, nos adaptamos al abuso porque estamos acostumbrados.

Debido a esto, tomará un tiempo recuperar la confianza en sí mismo y construirla en una relación futura. Pero si tienes paciencia contigo mismo, con el tiempo encontrarás a la persona adecuada que merezca tu confianza y acumularás fuerzas para poder volver a creer en otras personas.

3. Tu autoestima se debilitará

Si sigues escuchando cosas negativas sobre ti de alguien, tu autoestima se debilitará y comenzarás a sentirte disgustado contigo mismo. Puede ser difícil recuperar la confianza, pero tienes que darlo todo para que esto suceda.

Tienes que procesar todas las cosas terribles que se han dicho y cuando esos pensamientos terribles vienen a tu mente, tienes que devolverlos a cosas positivas. Tienes que seguir pensando por qué eres una buena persona. Años de abuso emocional pueden hacerte sentir inferior. Debe olvidarse de todos los insultos que ha escuchado de su pareja lo antes posible.

Todos esos comentarios y palabras duros, ya sean sutiles o discretos, todavía se han dicho. Fueron dichos en voz alta, lastimaron tu corazón y te volvieron muy inseguro. Te han manipulado, pero siempre tienes que pensar en quién eres, cuál es tu autoestima y tu fuerza interior para poder superar todo esto.

4. Sientes todo tipo de emociones porque aún extrañas a esta persona

Las víctimas de abuso emocional experimentan una montaña rusa muy dura de emociones mucho después de que la relación emocionalmente abusiva ha terminado. La dura verdad es que a pesar de todos los problemas por los que ha pasado con su pareja, habrá días en los que todavía los extrañará.

Recordarás todo lo bueno y te preguntarás por qué la situación entre ustedes no podía seguir siendo buena. Además, te sentirás frustrado y molesto porque extrañas a alguien que te lastimó tanto.

Pero eso está bien.

Es completamente normal extrañar a alguien que solía ser todo tu mundo. Sería casi extraño si una parte de ti no lo echara de menos. Por lo tanto, tenga paciencia consigo mismo. Deje tiempo para curar sus heridas y calmar a los demonios internos. Permítete llorar, estar triste y enojado. Siga este proceso y sabrá cuándo está listo para seguir adelante con su vida.

5. Puede pensar que será difícil volver a encontrar la felicidad.

Pero no lo hará, te lo prometo. Después de cada ruptura, todos pasamos por momentos difíciles en los que nos resulta difícil imaginar un futuro mejor. Con este tipo de relación emocionalmente abusiva, incluso puedes decirte a ti mismo que no encontrarás la felicidad sin esta persona. Pero eso no es cierto en absoluto.

Todas las cosas impensables que te dijo, una parte de ti trata de ignorarlo y quedarse con él porque es más fácil que dejarlo y empezar de nuevo. Pero esta rara vez es la decisión correcta y, por lo general, la gratificación instantánea no funciona a largo plazo.

Nunca permanezcas en una relación emocionalmente abusiva porque crees que no hay alternativas o estarás mejor si te quedas. La verdad es que seguro que será difícil, pero en situaciones como esta tenemos que recorrer el arduo camino para prepararnos para un futuro más feliz.

Sé que duele ahora, pero pasará, te lo garantizo. Por lo tanto, use el tiempo después de la ruptura para trabajar en usted mismo. Rodéate de amigos y familiares, comienza a viajar más, ve a donde nunca has estado o comienza un nuevo pasatiempo. Sólo disfrutar de la vida.

6. Nunca te conformarás con menos de lo que te mereces

Ciertamente es cierto decir que hay muchos peces en el mar. Hay tantos otros hombres en el mundo. Cuando llegue el momento, comenzarás a salir nuevamente, pero esta vez sabrás exactamente qué esperar de una relación.

Puede dejarse herir por una relación emocionalmente abusiva o simplemente aprender mucho de ella. Puedes ver tu valía y comprender que eres mejor que cualquier insulto que te haya dicho.

Aprenderás lo que te mereces en la vida y sabrás que nunca debes conformarte con menos. Te volverás más fuerte y un día conocerás al hombre que te ama, te respeta y nunca imaginó ofenderte.

Debes darte cuenta de que te mereces solo lo mejor, porque hasta ahora has pasado por más que suficiente en tu vida. Y recuerde tomarse el tiempo para respirar, mirar hacia el futuro, dejar atrás el pasado y comenzar una vida saludable.

La vida mejorará con el tiempo y te preguntarás por qué permaneciste en una relación abusiva durante tanto tiempo. Siempre estarás agradecido de haber tenido la fuerza para dejar a esta persona.

6 formas en que la vida cambia después de una relación emocionalmente abusiva

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