Agotamiento de citas: ¿estás experimentando un agotamiento amoroso en este momento? ¿Estás cansado de buscar el amor? El agotamiento se puede encontrar en cualquier cosa y las citas y las relaciones no son una excepción. Las citas deben ser divertidas y emocionantes y no hacer que te sientas agotado ni agotado.
Si las citas se han convertido en un trabajo de medio tiempo para ti, puede que sea el momento de dar un paso atrás.
«Me quedo solo un rato» es un estribillo que escucho mucho de mucha gente. A menudo, esta frase se caracteriza por una falta de entusiasmo y determinación, lo que indica ambivalencia.
Probablemente conozca el concepto de agotamiento debido a trabajos aburridos y repetitivos o situaciones profesionales extremadamente estresantes. El agotamiento y la falta de interés en su trabajo son algunos de los signos.
En realidad, puede experimentar agotamiento en cualquier cosa, incluidas las citas, eso. Y al tratar de darte un buen consejo que realmente sigas, aquí están los signos del agotamiento en las citas y las estrategias para evitarlo.
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5 señales de agotamiento en las citas y estrategias para evitar
1. Simplemente ha perdido todo interés en las nuevas fechas.
En primer lugar, debes preguntarte por qué quieres salir con alguien cuando apenas puedes reunir la energía para prepararte. O tal vez has rechazado demasiado tus expectativas y tus citas no son lo suficientemente interesantes. De cualquier manera, es hora de que te concentres en otra cosa.
En cambio, reaviva tu interés en otra cosa que dejaste a fuego lento. Cuando las citas ocupan todo tu tiempo libre, colocas otros intereses en un segundo plano que te ayudarán a mantenerte tranquilo, saludable y menos estresado.
Alivie el estrés persiguiendo estos otros intereses. Probablemente pueda ver su interés a medias por la energía renovada siendo reemplazada por el éxito en otros desafíos.
2. Piensas demasiado en cada cita.
Es genial pensar en cómo fue la cita y en qué es posible que desee hacer de manera diferente la próxima vez. Sin embargo, si pasa todo el día pensando qué decir en la cita, es una buena señal de que está en camino de agotarse.
En cambio, sé auténtico. Entonces no tienes que pensar tanto. Piense en las personas con las que puede ser auténtico. Probablemente puedas ser tú mismo con tu familia, amigos o en el trabajo.
Dedique un poco de energía a pensar en lo que puede hacer para aumentar su disfrute con estas personas. Luego, lleva esa energía positiva contigo a cada cita y sé tú mismo, tu mejor yo.
3. Estás completamente obsesionado con la escena de las citas.
Por supuesto, debe poner energía en un esfuerzo para que tenga éxito. Sin embargo, podría ser un poco exagerado simplemente pasar por encima de cada sitio web de citas, modificar su perfil, decidir dónde están los mejores lugares de reunión o qué debe hacer para mejorar en las citas.
Si permanece despierto demasiado tiempo para pasar más tiempo en línea y archiva o busca un poco más, se dirige directamente al agotamiento.
En cambio, tómate tu tiempo. Una vez que haya elegido un sitio de citas o un entorno social, quédese con él por un tiempo. Lo mismo ocurre con tu perfil en línea: dale uno o dos meses y luego decide si el perfil o la página pueden permanecer o si es hora de cambiar algo y seguir adelante. Recuerda que la paciencia es una virtud.
4. Establece metas poco realistas para nuevas fechas.
Simplemente no puede saber si su próxima cita será el papá de su hijo o si construirá la casa de sus sueños con usted. Da un paso atrás y considera si tus expectativas son realistas o una señal de que te estás desesperando poco a poco.
En su lugar, intente tener expectativas razonables. Necesitas algunas expectativas positivas para aprovechar al máximo la cita, pero si tus expectativas son demasiado altas, terminarás sintiéndote inquieto o decepcionado.
Cultive una mentalidad de principiante y vea cada cita como una forma de divertirse, conocer gente nueva y aprender sobre ellos.
5. Te sientes abrumado con solo pensar en salir con alguien.
Si tiene que respirar profundamente debido a la opresión en el pecho o mover las manos hacia la cabeza como para detener el pensamiento confuso o un dolor de cabeza emergente, es probable que se esté exagerando.
En cambio, disfruta el viaje. Sí, estás tratando de encontrar a alguien con quien conectarte, pero mientras tanto, puedes visitar excelentes restaurantes, ver la nueva exposición del museo y conocer gente con quien ir en bicicleta. Sólo disfrútalo.
Cuando las citas se han convertido en un trabajo de medio tiempo junto con su trabajo habitual, debe dar un paso atrás y analizar la situación.
Tal vez sea hora de un descanso, como dicen algunos de mis clientes. Pero evaluar su enfoque y hacer cambios puede darle el optimismo y la energía para relajarse y divertirse.