La depresión se conoce como un trastorno mental grave. Si pasa desapercibida, la depresión puede resultar fatal tanto para los afectados como para las personas que los rodean.
Los afectados libran una guerra interna que ya perdieron.
El mayor error cuando se trata de depresión es que no siempre es obvio. Las personas que lo padecen tienden a ocultarlo porque sienten que están molestando a otras personas con él.
En su mayor parte, las personas tienden a cubrir sus heridas internas y tratan de encontrar una cura por sí mismas.
Sin embargo, vale la pena que un amigo o un familiar aprenda a comprender los signos de la depresión para que puedan brindarle alivio lo antes posible.
Los siguientes signos pueden ayudarlo a saber que su ser querido o amigo está desarrollando depresión:
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1) transmitir sentimientos a través del arte
Partiendo de un paradigma común entre los artistas, se puede observar que desarrollan varias enfermedades mentales.
Esto eleva los sentimientos que sienten, lo que los inspira y les ayuda a expresarse a través del arte. Usan esto a su favor y aprovechan al máximo la situación.
Incluso si no refleja el mejor desempeño, seguro que muestra las luchas que están luchando.
2) persiguiendo la lujuria y la ambición
Todos buscamos un propósito mayor en la vida, el propósito de la existencia, para ser precisos. Es algo que todo el mundo intenta perseguir y las personas que sufren de depresión no son inmunes a ella.
Su deseo por este propósito es mayor que el de cualquier otro ser humano. Su mente los obliga a pensar que son incompetentes, lo que se convierte en miedo y los impulsa a encontrar respuestas y metas para su existencia.
3) Caída del entusiasmo por cosas que antes la cautivaban
Anhedonia es un término médico que se utiliza para describir la disminución del placer.
Tu amigo comenzará a mostrar signos de desinterés por hacer las cosas y solo le fascinarán ciertas actividades agradables.
Incluso incluiría sus actividades favoritas. Pasar la mayor parte del tiempo dudando, sin hacer nada y mostrando desinterés es un patrón común.
4) Canaliza los pensamientos negativos
Mientras sugieres ideas entusiastas e interesantes, tu pareja siempre intentará salir de ellas.
En muchas ocasiones, es posible que encuentren respuestas como «es una pérdida de tiempo y no llega a ninguna parte» o «importa», «no hace ninguna diferencia».
Intentan encontrar negatividad en las tareas más emocionantes y dirigirles pensamientos depresivos. Estos son los principales signos de depresión.
5) Cambio de hábitos alimenticios
Comer demasiado o muy poco: ambos pueden ser fatales para el cuerpo. Las personas que sufren de depresión tienden a comer de más o de menos, en el peor de los casos, a no comer en absoluto.
Este pequeño cambio en los hábitos alimenticios también puede ayudar a identificar signos de depresión.
6) Rutina de sueño interrumpida
Al igual que comer, dormir juega un papel importante en el desarrollo. Las personas que tienen depresión muestran signos de cambios en los patrones de sueño que varían hasta el extremo, dormirán mucho o no dormirán en absoluto.
A menudo puede verlos perder el tiempo antes de acostarse o dormir durante un día completo.
7) fobia al abandono
Es doloroso cuando las personas se salen de tu vida, especialmente cuando estaban muy cerca de ti. Pero este sentimiento se intensifica con la depresión.
Crea miedo al rechazo y tienden a ocultar lo que sienten y a esconderse. Evitan hacer conexiones para que sus sentimientos ya no se desilusionen.
8) Falsificar historias para ocultar cosas.
Este es el signo más notable de depresión. Tratar de encubrir su falta de interés e inventar historias para evitar preguntas se puede ver claramente en la depresión.
Intentar reorientar el tema o encontrar excusas son indicadores de depresión.
9) Contramedidas habituales
Una persona que sufre de depresión puede tender a hacer cambios en su rutina para dar la bienvenida a un cambio y calmar la mente.
10) Esfuerzos constantes por lucir llenos de alegría.
Para mantener felices a todos los que los rodean, esa persona siempre fingirá que es feliz mientras sufre de depresión.
Ella siente que cuando muestran su tristeza, reducirán el cociente de felicidad y, a menudo, ocultarán lo que realmente están sintiendo.
11) Buscando aceptación y afecto
Todo el mundo quiere ser amado y aceptado en algunas áreas de la vida.
Las personas deprimidas tienden a ocultar sus verdaderos sentimientos para proteger su vulnerabilidad emocional y están en constante búsqueda de amor y aceptación, como todos los demás.
12) Sobreanalizar todos los aspectos
Las personas deprimidas tienden a repensar y analizar rápidamente todas las situaciones de su vida.
Se centran constantemente en los problemas más pequeños y sacan lo negativo y lo positivo, sobrecargando sus cerebros, lo que perjudica su capacidad para juzgar las cosas.
13) El sufrimiento de otro se vuelve suyo
Mientras ven sufrir a otros, las personas deprimidas tienden a absorber esos sufrimientos y convertirlos en sus propios sufrimientos.
14) Mira el lado más oscuro
Mirar el lado más oscuro puede sonar deprimente y triste, pero puede llegar a ser uno de los efectos secundarios más beneficiosos de esta enfermedad.
Le dan a la persona habilidades para resolver problemas y hacen que la persona deprimida pueda enfrentar el peor de los escenarios y, en algunos casos, un cociente inteligente más alto.
Lo que nunca se debe ignorar cuando se piensa que un amigo o ser querido está sufriendo de depresión es que está buscando amor y aceptación. Todos lo hacemos.
La única forma de librar esta lucha es difundir el amor. Nunca le des la espalda a alguien que parezca estar luchando contra la depresión.
Ámala incluso cuando sea difícil. Llora con ella cuando lo necesite. Extienda su mano cuando alguien más cierre la puerta. Abre tu corazón incluso si se siente mal.
Si seguimos obligando al mal a pasar desapercibido, el bien no se verá.