Ser empático no es fácil. A menudo puede sentirse excluido frente y alejado de otras personas. Conocer los signos de un empático puede ayudarlo a comprender por qué.
La empatía es una gran parte de la vida. Todo el mundo tiene que tenerlos para ser una buena persona.
Sin ellos, te conviertes en un idiota solo preocupado por ti mismo. Pero tener empatía no es lo mismo que ser empático.
Conocer los signos de un empático puede ayudarlo a comprender la diferencia.
Contenido
¿Qué es un empático de todos modos?
Sabes lo que es la empatía. Es la capacidad de ponerse en el lugar de otra persona y comprender cómo se siente.
Un empático es una persona que tiene esta habilidad diez veces mayor. En lugar de ponerte en el lugar de la otra persona, en cierto sentido te conviertes en esa persona.
De hecho, sientes lo que él siente. Cuando alguien llora por un miembro de la familia, un empático sentirá esas emociones de inmediato. Es un nivel más profundo de empatía que no todos tienen.
Los signos de un empático que sugieren una conexión profundamente emocional.
Ser empático puede ser muy solitario y aislante al principio.
No sabes por qué sientes las cosas tan profundamente y, aunque puedes conectarte con cómo se sienten otras personas, es difícil mostrar tu verdadero yo.
Sin mencionar el hecho de que la mayoría de los empáticos no tienen idea de lo que son.
Es confuso y a veces da un poco de miedo. Por eso puede ser tan útil conocer los signos de un empático.
A continuación, le indicamos cómo saber si pertenece a esta rara categoría de personas con sentimientos profundos.
# 1 Tienes mucha empatía y empatía
El término empatía proviene de la empatía, la capacidad de comprender las experiencias y sentimientos de los demás fuera de la propia perspectiva.
Supongamos que un buen amigo acaba de perder a su perro, que tenía 15 años. La empatía le permite a uno comprender el nivel de dolor por el que está pasando alguien, incluso si nunca ha perdido a un ser querido.
Pero como empático vas un paso más allá. Uno realmente siente y siente sentimientos como si fueran parte de su propia experiencia. En otras palabras, el dolor y la felicidad de otra persona se convierten en tu dolor y felicidad.
# 2 La sensibilidad y la sensibilidad son las que te definen.
Es así en general. Sientes tus propios sentimientos un poco más profundamente y eres un poco más sensible.
Cuanto más evites ciertas situaciones e incluso series o películas porque sabes que afectarán tus sentimientos con fuerza, más claro es que eres empático.
# 3 La proximidad y la intimidad pueden abrumarte
Los empáticos a menudo encuentran difíciles los contactos cercanos regulares, lo que puede hacer que las relaciones amorosas sean un desafío.
Quiere conectarse y desarrollar una asociación duradera. Pero pasar demasiado tiempo con alguien genera estrés, se siente abrumado o se preocupa por perderse en la relación.
También puede haber sobreestimulación o una sensación de “nervio desgastado” por hablar o tocar demasiado. Sin embargo, si intenta expresar su necesidad de pasar tiempo a solas, absorberá los sentimientos heridos de su pareja y se sentirá aún más acosado.
Sin embargo, establecer límites claros y saludables puede ayudar a reducir el estrés. Necesitas saber cómo protegerte para que tu energía y reservas emocionales no se traguen
# 4 Te sientes profundamente por ciertas cosas.
Es probable que otras personas te describan como una persona apasionada.
Te tomas muy en serio las cosas que tienen que ver con compartir o con la igualdad.
Y eso es porque puedes sentir fácilmente lo que sienten las personas oprimidas. Presta atención a qué temas te tocan más y te mostrará cuánto eres empático.
# 5 Ayudar a los demás es tu pasión.
Tiene absolutamente que ver con la empatía. Aquellos que quieren ayudar a otros simplemente porque quieren retribuir suelen ser empáticos.
Quiere asegurarse de que las personas tengan lo que necesitan porque pueden sentir lo que es sin serlo.
Si trabaja como voluntario en cualquier tipo de hogar o dona con frecuencia, podría ser empático.
# 6 Sientes cosas que no tienen sentido.
Este es probablemente uno de los aspectos más frustrantes de ser empático.
Sientes cosas que no tienen sentido en tu situación, o incluso relacionadas con el estado de ánimo en el que estabas.
Es como si estuvieras «captando» cómo se sienten los demás.
Incluso si tuvo un gran día, es posible que se sienta miserable si su pareja o un amigo está deprimido. Incluso leer algo puede desviar completamente tus emociones.
# 7 Puedes encontrar consuelo en la naturaleza
Todos pueden beneficiarse de pasar tiempo en la naturaleza. Pero los empáticos pueden sentirse aún más atraídos por la naturaleza y las áreas remotas, ya que los entornos naturales brindan un espacio relajante para descansar de sensaciones, sonidos y emociones abrumadoras.
Puede sentirse completamente relajado caminando solo en un bosque iluminado por el sol o viendo las olas chocar contra la orilla. Incluso un paseo tranquilo por un jardín o una hora bajo los árboles puede levantarle el ánimo, aliviar la irritación y ayudarlo a relajarse.
# 8 Eres un buen oyente.
Es solo porque eres empático. Te preocupas tanto por cómo se sienten los demás porque no quieres sentir su dolor.
Entonces escucha bien. Quieres conocer sus preocupaciones para poder ayudarlos.
También tiene mucho que ver con saber lo que se siente al ser ignorado.
Nunca querrás que nadie se sienta mal, así que escuchas con atención para poder ofrecer ayuda cuando sea necesario.
# 9 Tu intuición es muy fuerte.
Por alguna razón, los empáticos tienen un instinto más fuerte. Tal vez no sea necesariamente más fuerte, pero es más probable que escuchen y, a menudo, resultará correcto.
Por lo general, esto se debe a que prestan más atención a cómo se sienten.
Puedes mirar el resultado final de algo y sentir cuántas personas diferentes reaccionarían y eso te mueve a tomar una decisión basada en ese resultado.
# 10 Eres muy sensible a los sonidos, olores o impresiones sensoriales.
La mayor sensibilidad de un empático no solo está relacionada con las emociones. Hay muchas similitudes entre los empáticos y las personas muy sensibles, y es posible que usted también sea más sensible con las personas que lo rodean.
Eso podría significar:
- Los aromas y los olores tienen un efecto más fuerte en ti.
- Los ruidos fuertes y otras sensaciones pueden afectarle más que a los demás.
- Prefieres escuchar las noticias a bajo volumen o averiguar más leyendo.
- Ciertos sonidos pueden desencadenar una respuesta emocional.
# 11 La negatividad es abrumadora para el empático.
Así como las emociones en general agotan su energía, también lo hace la negatividad. En este caso es peor.
Estar con personas negativas o en un estado mental tóxico durante demasiado tiempo es muy agotador. Tiene problemas para mantenerse en un estado de ánimo positivo y puede agotarse rápidamente.
# 12 Estás influenciado por tus seres queridos.
Tu pareja o un amigo muy cercano te influye más que un extraño. Eso es porque los conoces mejor.
Si te enojas tanto como tu pareja por algo que normalmente no te molestaría, es posible que seas empático.
# 13 Como empático, evita las noticias negativas.
Los empáticos luchan con las malas noticias.
Sienten lo que sienten las víctimas en los tiroteos masivos, pueden ponerse fácilmente en el lugar de otra persona y es difícil lidiar con eso a diario.
Si es más probable que evites las noticias negativas para proteger tus emociones, es probable que seas empático.
# 14 La gente te dice que eres demasiado sensible.
Sucede mucho. Tienes discusiones o simplemente discusiones con otras personas y terminas siendo referido como sensible. Así es como la gente normal ve a los empáticos.
Piensan que es extraño cuando te pones triste cuando alguien más se siente deprimido.
Mucha gente puede ver a una persona triste y no pensar demasiado en ella, pero significa más para ti.
Por lo tanto, si llora mientras ve una película o un libro triste, se le etiquetará como demasiado sensible. Solo significa que es probable que seas empático.
# 16 Tiendes a aislarte
El aislamiento puede ayudar a los empáticos a recuperarse de sentirse abrumados, por lo que la separación completa del mundo puede parecer saludable. Pero el aislamiento prolongado puede afectar la salud mental.
Existen diferentes tipos de aislamiento y algunos de ellos pueden ofrecer más beneficios reconstituyentes que otros. Trate de pasar el mayor tiempo posible solo al aire libre y medite en un parque tranquilo, salga a caminar bajo la lluvia, conduzca por el campo o el bosque.
Si la gente lo está pasando la aspiradora rápidamente, considere agregar una mascota a su vida. Los empáticos pueden conectarse más intensamente con los animales y sentirse profundamente reconfortados con este vínculo.
# 16 Como empático, eres creativo e imaginativo.
Este es uno de los principales signos de empatía. Debido a que puedes sentir tantas cosas diferentes, eres muy creativo.
Los escritores y actores e incluso los artistas suelen ser personas muy compasivas.
Debido a que tiene tantas emociones, puede elegir fácilmente una que necesite y mostrarla de alguna manera.
Los empáticos a menudo sienten la necesidad de tener una salida para sus emociones y esto casi siempre se manifiesta en algo creativo.
Si bien puede ser difícil leer los signos de un empático, saber que eres uno es muy valioso.
No mucha gente tiene esta habilidad y una vez que te das cuenta de lo que es, puedes usarla para tu beneficio.