Rompiste con tu pareja abusiva y emocionalmente distante.
No crees que el hombre que dijo que te amaba más que a la vida misma pudiera abusar de ti de manera tan terrible.
Estás abrumado por una montaña rusa de emociones intensas: negación, miedo, ira, culpa y dolor.
Tu estado mental es peor de lo que crees porque estás traumatizado emocionalmente.
Todos los días se necesita un esfuerzo monumental para levantarse de la cama.
Vas a trabajar y haces los movimientos de un ser humano que respira y funciona. Evita las llamadas telefónicas y rechaza las invitaciones de amigos.
Estás tratando de cuidar a tus hijos pequeños, pero no tienes amor para dar porque estás entumecido por dentro.
Recurre a una botella de vino, medicina o comida para adormecer temporalmente su insoportable dolor emocional.
Al final del día, te arrastras bajo las sábanas hasta un lugar de oscura desesperación.
Sabes dentro de ti que su traición, infidelidad y abuso te han destruido y estás tratando de seguir adelante con tu vida.
Sin embargo, pasan semanas, meses o incluso un año y, a pesar de su terrible abuso, anhelas estar con él.
Sus sentimientos de amor, lealtad y compromiso fuera de lugar se suman a su experiencia traumática.
12 señales de que ha sido traumatizado por una relación dolorosa:
Contenido
1) Tienes arrebatos emocionales.
Tiene frecuentes averías e incluso las pequeñas cosas le hacen llorar. Canalizas tu ira injustificada hacia tu familia y amigos. Es un signo de desesperación y rabia reprimida.
2) Estás letárgico.
Difícilmente puede permanecer despierto durante el día. Duerme todo el día o tiene insomnio y necesita medicamentos para conciliar el sueño por la noche.
Tienes pesadillas recurrentes sobre él y los eventos de su abuso.
3) Tienes flashbacks.
Vistas, sonidos y olores, por ejemplo, ver el teléfono sonar, el aroma de su perfume o el modelo de su automóvil conduciendo por la calle de repente desencadenan su miedo hacia él y aumentan su ansiedad por separación.
4) Te aíslas.
Estás agotado; limpias la casa en pijama y dejas ir tu apariencia.
Además de ir al trabajo, te escondes en tu casa y evitas cualquier interacción con tu familia y amigos.
5) Estás en estado de shock.
Tiene ataques de pánico, palpitaciones y ansiedad severa. Su apetito está diezmado, su peso puede caer drásticamente, su cabello puede caerse e incluso puede contraer herpes zóster.
Puede estar plagado de pensamientos suicidas.
6) No puedes concentrarte.
La depresión se apodera de ti y tu mente se apaga. No puede concentrarse en su trabajo, pequeñas tareas o su vida diaria en general.
Tu mente te está protegiendo yendo a otra parte de tu cabeza.
7) Sientes enojo.
Estás enojado por la forma injusta y cruel en que te trató.
Un minuto estás tan enojado con él que quieres aplastarle la cabeza con tu tacón alto, y al minuto siguiente estás envuelto en una repugnante ola de tristeza y lágrimas.
8) Te culpas a ti mismo erróneamente.
Usted aumenta su trauma culpándose a sí mismo por el fracaso de su relación problemática.
Tu pensamiento es irracional; te reprende y abusa, crees erróneamente que hiciste algo para desencadenar su comportamiento hiriente, y te consume la culpa, el arrepentimiento y el dolor.
9) Tienes miedo.
La idea de estar solo te paraliza. Temes lo que te sucederá en tu vida sin él. Tiene miedo de no poder cuidarse.
10) Estás en negación.
No puedes creer que tu relación haya terminado.
Sigues esperando, rezando y soñando que te llamará, que te pedirá perdón, que te reconciliarás con él y que todo volverá a ser como al principio, cuando él era cariñoso, tierno y cariñoso.
11) Tienes recuerdos dolorosos.
Calientas las conversaciones hirientes y los eventos ofensivos en tu relación.
Es una película de terror interminable que sigue repitiéndose en tu cabeza. No puede iniciar el proceso de curación porque está atrapado en el pasado.
12) Calmas tu dolor emocional.
Bebe, fuma o usa drogas recreativas en exceso. Cuanto más bebe y consume drogas, más deprimido se vuelve. Estás en un camino de autodestrucción.