Aunque la alta sensibilidad no es algo de lo que avergonzarse, en realidad, lamentablemente, a menudo es diferente.
Siempre me excitaba por ser «demasiado sensible».
Sí, soy más sensible que la mayoría de los demás, soy más consciente de todo y pienso demasiado en lo que la gente piensa de mí. Me irrito fácilmente y no lo hago solo para llamar su atención.
A menudo pienso que el verdadero problema es que nadie intenta realmente comprender al otro.
Nosotras, las chicas «muy sensibles» tenemos nuestras razones por las que nos comportamos de la manera en que lo hacemos y queremos que lo sepas antes de que nos juzgues:
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1. Necesitamos tiempo para nosotros mismos.
Nos preocupamos profundamente por los sentimientos de otras personas, pero necesitamos momentos de tranquilidad en los que debemos ser considerados no con las emociones de otras personas sino con las nuestras.
Estos son momentos que tenemos para nosotros mismos tratando de comprender lo que sentimos y por qué sentimos esos sentimientos. No estamos tratando de parecer distantes o alejarte, sino de evitar que nuestros sentimientos nos abrumen.
2. Sentimos el dolor de los demás más que el nuestro.
Sufrimos cuando vemos sufrir a las personas que amamos. Su dolor se convierte en nuestro dolor.
No podemos soportar verlos molestos y haremos todo lo que esté a nuestro alcance para que se sientan mejor. Si las personas que nos rodean están felices, nosotros también lo somos.
Las emociones que nos rodean son contagiosas. Cogemos la tristeza ajena como un resfriado y por eso tu bienestar es muy importante para nosotros.
3. Odiamos cuando la gente nos dice que nos estamos tomando algo como algo personal.
Ponemos todo nuestro corazón en las cosas que son importantes para nosotros, y las cosas que son importantes para nosotros también lo son para aquellos que son importantes para nosotros.
Nos sentimos bien cuando podemos hacer algo bueno por alguien. No nos importa cuánto tiempo y energía tengamos para invertir en su bienestar.
Lo que nos importa es cómo te sientes acerca de las cosas que hacemos. Entonces, si hacemos algo para que te sientas bien y, a cambio, das críticas negativas, nos sentimos mal. Eso significa que no somos tan buenos para lidiar con las críticas.
A veces hacemos las cosas de manera impulsiva porque escuchamos nuestro corazón en lugar de nuestra cabeza, pero preferimos vivir la vida con pasión en lugar de con lógica. Para nosotros, la lógica es algo que intenta destruir nuestro entusiasmo.
5. Reaccionamos fuertemente a las cosas.
Nuestras reacciones son un reflejo muy directo y abierto de nuestros sentimientos. Cuando estemos molestos, lo sabrás, cuando estemos felices, tú también lo sentirás.
Notarás nuestra alegría en nuestras grandes sonrisas y la tristeza en nuestros ojos hinchados. No reaccionamos de forma exagerada, reaccionamos de la única forma que conocemos.
6. Somos creyentes.
Esperamos y creemos sinceramente que todo nos sucede a nosotros y a las personas que nos rodean por una razón. Debido a esto, a menudo encontramos consuelo en las cosas trágicas que inexplicablemente nos suceden, pero también en las cosas maravillosas con las que a veces encontramos la felicidad.
No estamos tratando de averiguar por qué está sucediendo algo, creemos que sucede por una buena razón y porque esperamos obtener lo mejor.
7. Tratamos de expresar nuestros sentimientos, pero es posible que no los comprenda.
Sabes que tenemos sentimientos, pero no sabes qué tan fuertes son y, a veces, nos cuesta mucho transmitirlos todos.
Podemos hablar sobre nuestros sentimientos, pero si nos pregunta por qué nos sentimos de cierta manera, entonces no podemos darle una respuesta. Entiende que lo estamos intentando, pero es tan difícil para nosotros
8. Nos encanta ayudarlo con sus problemas, pero no somos los mejores para resolver los nuestros.
Cuando se trata de sus problemas, somos todos oídos y estamos listos para ofrecer consejos, pero nuestros propios problemas son algo de lo que no nos gusta hablar.
En parte porque no queremos que cargue con nuestros problemas, pero tampoco queremos escuchar la verdad sobre lo que tenemos que hacer para resolverlos. Siempre estamos abiertos a escucharte y darte consejos para evitar nuestros propios problemas.
9. Las pequeñas cosas son importantes.
Prestamos atención a los detalles que pueden faltar. Puede pensar que somos «pensadores excesivos», pero en nuestra opinión, solo estamos prestando atención. Detectamos pequeños comportamientos que nos muestran cómo se sienten otras personas.
Cuando alguien está más callado de lo habitual, no pensamos que solo está cansado, sino que algo anda mal con él y haremos todo lo que esté a nuestro alcance para averiguar qué es y cómo ayudar a esa persona.
10. Las pequeñas cosas que haces por nosotros son importantes.
Reaccionamos a las pequeñas declaraciones de amor del mismo modo que reaccionamos a las grandes. El pequeño mensaje de amor en el espejo significa tanto para nosotros como una cena en un restaurante de cinco estrellas, y probablemente incluso más.
11. Nuestra empatía no es una debilidad.
La forma en que nos sentimos no nos hace incapaces de reconocer cuando alguien está tratando de manipular o aprovecharse de nuestros sentimientos. No somos debiluchos.
No nos gusta hacer infelices a los demás o ver que los demás son infelices, pero somos perfectamente capaces de comprender cuándo las acciones de los demás causan nuestra infelicidad.
Por eso no tenemos miedo de alejarnos si vemos que alguien intenta hacernos daño. Nuestra sensibilidad tiene mucho que ver con la fuerza con la que debemos alejarnos de situaciones poco saludables.
12. Te amaremos con todo nuestro corazón.
Todo lo que hacemos en la vida lo hacemos de todo corazón y nuestras relaciones no son una excepción.
Nunca sentirás que no te amamos completamente porque nos aseguraremos de que sientas un amor completo.
