A veces, los narcisistas no son solo personas con las que salimos (no me malinterpretes, pueden serlo), pero tal vez sea alguien de tu familia, un amigo o un miembro de la familia extendida …
Es una persona que juega un papel importante en tu vida y solo quiere algo diferente para ti de lo que tú quieres para ti.
Alguien que te miente pero tú crees en lo que te están diciendo.
Alguien a quien amas, pero no es bueno para ti entablar una relación con él. Es el tipo de amor que duele de alguna manera, porque no importa lo que hagas, nunca es lo suficientemente bueno para esa persona y ya no te sientes lo suficientemente bien por eso.
No todas las personas venenosas son crueles e imprudentes. Algunos de ellos realmente nos aman mucho. Muchos de ellos tienen buenas intenciones.
La mayoría son tóxicos para nuestras vidas, no porque sean inherentemente malas personas, sino porque no son las personas adecuadas para nosotros. Y por más difícil que sea, tenemos que dejarla ir …
La vida es bastante dura sin estar rodeado de personas que te hagan daño, y por mucho que te preocupes, no puedes destruirte a ti mismo por el bien de otra persona.
Tienes que anteponer tu bienestar. Ya sea que se trate de romper con un ser querido, mantener a raya a un miembro de la familia, dejar ir a un amigo o alejarse de una situación que es dolorosa,
Tienes todo el derecho de ir y crear un espacio más seguro para ti ”.
Contenido
1. Le han dicho que reprima sus sentimientos.
Los narcisistas tienen la mejor cara de póquer del mundo. Nunca sabrás si algo la molesta. Son artificiales porque tienen que serlo.
La influencia que tienen en las personas que te rodean a menudo conduce a una de dos cosas, o no puedes expresar tus emociones y guardártelas para ti, o eres demasiado emocional.
2. Le han dicho que se trata de cómo se ve.
Para los narcisistas, lo que importa es su apariencia y cómo afectan a los demás. Exteriormente todo parece demasiado perfecto, pero a puerta cerrada es una historia completamente diferente. Se esfuerzan por crear el guión perfecto y parecen tener una vida perfecta porque eso es lo que quieres que la gente piense.
Se espera que cualquier persona afectada por esto haga su parte y no estropee esta imagen.
3. Nunca te sientes lo suficientemente bien o que has logrado lo suficiente.
Cuando te afecta el narcisismo, te esfuerzas demasiado en todos los sentidos. Y no solo en una relación en la que invertirías un 110%. Está en cada parte de tu vida.
Quizás siempre te esforzaste por sacar las mejores notas en la escuela o por ser el mejor en el deporte; o eres un adicto al trabajo ahora.
A alguien rodeado de narcisistas se le ha dicho que nada de lo que han hecho es lo suficientemente bueno. Se les dice que siempre pueden hacer más y esforzarse por ser mejores. Pero nunca fueron recompensados con una palmada en la espalda por sus logros, sino con la afirmación de que a pesar de todo no son lo suficientemente buenos.
4. Sientes que falta algo en tu vida.
A menudo, cuando un narcisista influye en alguien, se siente vacío porque carece de un vínculo emocional esencial que simplemente necesita con la persona amada.
Y si lo buscas, sigues encontrando personas que son como esa persona y es un círculo vicioso que nunca termina.
Buscan personas emocionalmente inaccesibles, emocionalmente abusivas, alguien por quien luchar porque les han enseñado que el amor es algo que se debe ganar, algo que se debe dar y quitar en cualquier momento. Siempre buscan llenar este vacío.
5. Eres muy competitivo.
Eres competitivo por naturaleza porque te han enseñado que el objetivo es ser el mejor y luchar por expectativas poco realistas. Se pone el listón muy alto y se molesta si no cumple con estos objetivos y expectativas.
Crees que el amor se puede ganar a través de los logros y el éxito, por lo que siempre te esfuerzas por hacer más y dar todo.
Esto influye en las relaciones porque siempre das más de lo que recibes y siempre estás ahí para todos, alcanzando tus límites tratando de complacer a las personas.
Odias decepcionar a la gente, así que tratas de no hacerlo.
6. Estás indeciso.
Si alguien te humilla constantemente y te hace pequeño para sentirte más grande contigo mismo, entonces ya no confías tanto en ti mismo.
Incluso si sabe que están equivocados, encontrará que tiene dificultades para tomar las decisiones más pequeñas por su cuenta; desde lo que quieres comer hasta lo que te pones.
Sabes que cualquier elección que tomes nunca es la correcta, por lo que comienzas a tomar tus decisiones sin confianza. Peor aún, temes tomar la decisión equivocada y ser responsable de ello.
7. Te falta confianza.
Sigues escuchando que algo anda mal contigo. Tienes a alguien que sigue mostrándote tus errores, tienes a alguien que nunca te hace sentir lo suficientemente bien, ni lo suficientemente inteligente ni lo suficientemente exitoso. Incluso si ese alguien no está allí, puedes escuchar la voz.
También sigues escuchando que estás equivocado. Pero no debes escuchar.
Deberías ser la persona más segura del mundo, pero no lo eres porque alguien te dijo todas estas mentiras y cuando las escuchas una y otra vez comienzas a repetirlas tú mismo y a creer en ellas.
8. Nunca te das el crédito que mereces.
Incluso si ha logrado un nivel superior al promedio, nunca es usted quien obtiene el reconocimiento. Tu naturaleza humilde ni siquiera es una buena cualidad, es un error porque siempre le das crédito a alguien más aunque sea tuyo.
No puedes permitirte ser un poco arrogante cuando tienes derecho a hacerlo. No quiere admitir que todos los logros que ha logrado se deben a usted.
La visión retorcida de cómo te ves a ti mismo no es correcta en absoluto, pero no la ves.
9. Buscas relaciones poco saludables.
La relación más importante que tenemos es con nosotros mismos, si no es saludable, porque alguien más tiene una influencia negativa, buscamos la próxima relación para llenar los vacíos.
Es otra relación emocionalmente abusiva sin la que estaríamos mejor.
Pero cuando te acostumbras a algo, eso es lo que te atrae. El problema surge cuando conoces a alguien que es decente, que sería bueno para ti, pero al mismo tiempo no estás acostumbrado a rechazarlo y alejarlo.
10. Tiene ansiedad o depresión.
Existe el temor de no sentirse nunca lo suficientemente bien o de que las decisiones que está tomando no sean las correctas. Existe el miedo a las relaciones poco saludables donde te preocupas si algo malo va a pasar de nuevo y si eres tú quien lo causó.
Estás caminando sobre hielo delgado porque esta persona puede descargar su frustración contigo en cualquier momento.
Luego está la depresión. La depresión que sientes cuando intentas llenar este vacío emocional y te sientes inadecuado porque crees que es algo que necesitas recuperar.
Quien te niegue el amor que te mereces solo porque carece de amor en sí mismo no es un defecto de carácter en ti. Repito, no es tu culpa que no puedan amarte como te lo mereces.
También existe la depresión de que uno nunca se siente lo suficientemente bien o que nunca ha logrado lo suficiente. Asocias suerte con éxito. No siempre puedes ser el número uno y tener éxito.
Esta persona te enseñó que el amor y la felicidad se pueden lograr a través de los logros y el éxito. El problema con esto es que la felicidad no es lo que buscas, es algo por lo que trabajas y que te llevas contigo cuando llegas allí.
11. Luchas por el control de tu propia vida.
Cuando los narcisistas afectan tu vida, se trata de control. Algo tan pequeño como un comentario despectivo o un comentario mezquino te desviará y te afectará mucho más de lo que debería.
Pero los narcisistas conocen la manipulación, saben qué decir, cuándo decirlo y cómo encontrar exactamente su camino hacia ti.
Control. Una vez que un narcisista se da cuenta de que no tiene control sobre ti, tratará de recuperarte para poder sentir ese poder. Pero en el momento en que los enfrentas y te alejas, pierden su poder.
Para un narcisista, el poder es lo más importante. En el momento en que dejes de ser afectado emocionalmente por sus comentarios, es posible que nunca dejen de decir estas cosas, pero dejarán de tocarte.
Los narcisistas no pueden controlar ciertas partes de su propia vida, por lo que tratan de controlar a los demás y utilizan a las personas para que desempeñen un papel en la historia de su vida que están tratando de moldear. Tan pronto como les quites ese poder, te darás cuenta de que estás recuperando tu vida.
El resultado es que sigues adelante.
Te llevas todo contigo y el punto es reprogramar todo lo que te han dicho y reconocer dentro de ti cuando algo está sano y cuando no.
Se trata de aprender a elegir a las personas adecuadas que te fortalecerán en lugar de derribarte.
Se trata de ser lo suficientemente bueno para ti mismo y estar a la altura de esas expectativas.
Es una fortaleza aprender a amarse a uno mismo cuando alguien más no pudo.