Buenas señales de que superó a su ex narcisista:
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1. Ya no tienes ganas de ponerte en contacto con él.
Como regla general, la mayoría de las veces, las personas que sobrevivieron al abuso narcisista se encuentran con una fase de desintoxicación severa en las primeras etapas de curación.
A menudo sienten el deseo de ponerse en contacto con su ex porque están conectados con él a través de las intensas experiencias de abuso.
Sin embargo, una vez que han estado fuera de contacto durante un período prolongado de tiempo, esos antojos comienzan a disminuir y las víctimas comienzan a familiarizarse con la realidad del abuso que han sufrido.
Logras una indiferencia inquietante hacia el narcisista que es a la vez desconocida y emocionante. Esta nueva indiferencia y neutralidad son señales de que se está curando y avanzando.
Incluso si al principio puede ser incómodo no tener emociones tan fuertes por alguien que te ha aterrorizado, es una buena señal de que finalmente estás rompiendo el vínculo traumático que alguna vez tuviste con él.
2. Cuando el narcisista te llama, tienes poco o ningún deseo de responder a su mensaje.
Cuando los narcisistas intentan llevarte de vuelta al círculo vicioso del abuso, se llama «chupar». La «absorción» puede ocurrir a través de mensajes repentinos, mensajes de voz, llamadas perdidas, correos electrónicos, cartas o incluso de un amigo que se comunique contigo en nombre del narcisista.
La «succión» puede ser intensa, especialmente si usted fue el primero en terminar su relación con su ex abusivo.
Ya no le gustarán todos sus requisitos que cumplió anteriormente sin ningún problema y ya no querrá verlos escalar.
A estas alturas ya has reconocido los juegos del narcisista y te has reído de otro intento de «chupar» enviado a una dirección de correo electrónico anónima y un número de teléfono falso.
En lugar de responder a sus juegos mentales, muestre resistencia y anote todos sus intentos porque eso puede ayudar si alguna vez necesita emitir una orden judicial.
Este es un hito muy grande y debería ser muy importante, sobre todo considerando la cantidad de emociones que pueden surgir cuando la víctima sigue y controla al ex narcisista en las redes sociales.
Los narcisistas viven bajo la creencia de que sus víctimas están tan traumatizadas que después de la ruptura buscarán información sobre ellas. Incluso personalizan sus fotos y actualizaciones de estado para provocar a sus antiguas víctimas.
Porque todo esto es un juego de poder enfermizo y retorcido que se supone que traerá a la víctima de vuelta al círculo vicioso de la manipulación. Pero las víctimas que han tenido el coraje de liberarse de sus abusadores descubrirán que ya no sienten una necesidad intensa de saber sobre el narcisista. En cambio, se preocupan más por el hecho de que el narcisista ya no podrá comunicarse con ellos en ninguna plataforma social.
Al principio, puede ser difícil resistir la tentación de ver dónde está tu ex, pero una vez que hayas superado esos antojos, la recuperación de esa adicción es mucho más dulce.
4. No te importa si está en una relación o no.
Cuando estabas en esa mala relación, siempre tenías que vivir con el miedo de ser reemplazado. Te han triangulado y el narcisista jugó contigo todo el tiempo para hacerte sentir menos deseable que la mujer con la que te comparó.
Ahora que has pasado por el proceso de duelo y has logrado curar tus heridas, te das cuenta de que eres insustituible y que el narcisista es el débil, no tú.
Sabes que la persona a la que ha enredado en su red tóxica es solo una víctima más e inevitablemente pasará por el mismo ciclo de abuso, por lo que te has alejado por completo de esta historia.
5. Ya no se compara con sus víctimas anteriores o actuales.
Solías pensar una y otra vez en las interminables comparaciones del narcisista contigo y los otros miembros del harén. ¿Y ahora?
No te importa nadie que afirmen ser más atractivo porque sabes que quien sea que idealicen ahora será inevitablemente expulsado y luego devaluado.
Ya no eres parte de su harén y ya no esperas ser «elegido». En cambio, te elegiste a ti mismo.
Tienes un sentido firme de tu propia autoestima y sabes que no se te puede comparar en tu belleza o fuerza únicas. ¿Y esos triángulos disfuncionales?
Usted es consciente de que ahora se está sometiendo a otro sacrificio y, gracias a Dios, no es usted quien lo aceptará.
6. Vives tu vida y te sientes tan libre.
Quizás en las primeras etapas de la ruptura gastó toda su energía motivándose para seguir adelante lo mejor que pudo.
Quizás una pequeña parte de ti incluso quería asegurarse de que tu ex narcisista pudiera ver lo bien que te sentías sin él y puede haber intentado acelerar tu curación saliendo con otra persona demasiado pronto. Ahora se ha dado cuenta de que no es necesario hacer nada.
Vives tu vida y la disfrutas con un nuevo sentido de aprecio por la libertad y la paz recién descubiertas que ofrece. Te tomas el tiempo que necesitas y vas por la vida a tu propio ritmo sin la necesidad de competir con tu ex y su actuación pública.
En cambio, te das todo el espacio que necesitas para curarte.
7. Ha alcanzado un nivel completamente nuevo de éxito, tanto profesional como personalmente, sin él.
Tu éxito ha aumentado enormemente sin el narcisista a tu lado y estás reconstruyendo tu vida en tus propios términos. Todo, desde su carrera hasta sus amistades, ha sido remodelado para adaptarse mejor a su creciente sentido de abundancia.
Parece que estás permitiendo que nuevas oportunidades y personas increíbles se acerquen a ti como un imán y eso sucede porque les hiciste un espacio en tu vida. Ahora sabe que vale todas las victorias que la vida tiene para ofrecer.
Ahora te encanta pasar tiempo con personas que te valoran y se preocupan por ti. Pero también disfrutas estar solo, conocerte de nuevo y no estar satisfecho con nada menos que el descanso que te mereces.
En lugar de ser adicto al caos, te das cuenta de que puedes lograr más sin él.
8. Ha alcanzado un nivel completamente nuevo de liberación emocional.
Ahora que sus emociones no están siendo manipuladas constantemente por un tramposo emocional, busca refugio en su guía e intuición internas con más frecuencia. Puedes separarte de las personas tóxicas mucho más fácilmente y no quieres tener que soportar más esta mierda.
Empezaste a apreciarte a ti mismo y a tus sentimientos. Ya no se cuestiona tanto como solía hacerlo y ya no se habla a sí mismo.
En cambio, su auto-culpa y autocrítica habituales han sido reemplazadas por pensamientos afirmativos sobre sus fortalezas y progreso. Aceptas los altibajos del viaje de sanación sabiendo a ciencia cierta que todo es parte de tu transformación.
Te das permiso para llorar, ser feliz, estar enojado o estar calmado. Pase lo que pase, está abierto a ello, porque sabe que procesar sus emociones es un requisito previo importante y saludable para encontrar el camino de regreso a la libertad.
Prefieres edificarte a ti mismo que humillarte y eso es bueno de ver.
9. Te ves y te sientes diez años más joven.
Durante la relación, sus niveles de cortisol eran altos y su sistema inmunológico probablemente recibió un mal golpe. Ha visto cambios tremendos en el peso y sus hábitos de sueño y ansiedad han empeorado.
El abuso narcisista tiene el potencial de cambiar su mente, cuerpo y alma. Pero a medida que pasaba el tiempo y se volvía más fuerte, recuperaba el poder sobre su cuerpo y su mente. Muchas víctimas descubren que el yoga y la meditación pueden ayudar a que su cuerpo vuelva a niveles óptimos después de un trauma.
Ahora que te cuidas más, en un entorno mucho menos tóxico y estresante, te ves y te sientes como si tuvieras 10 años menos.
La gente nota su mayor juventud y vitalidad. Sientes que tienes más energía, tu piel está más firme, te enfermas con menos frecuencia y tu cuerpo está mucho más en forma y más flexible.
Sientes que puedes conquistar el mundo.
10. Ya no se cuestiona tanto como antes y ha recuperado la autoestima.
No hay nada más atractivo que una víctima que conoce su valor real. Solías tomarte tantas molestias para complacer a una persona que nunca podría estar satisfecha sin importar lo que hicieras o cómo te veías. Ahora valoras tanto tu belleza interior como exterior.
Tu bienestar es lo más importante para ti en este momento y estás celebrando las cualidades que el narcisista quería apagar al encenderlas con toda su fuerza y usarlas para poder resucitar.
11. Diseñaste tus experiencias para tener una vida mejor.
Solías permitir que estas experiencias te definieran de alguna manera, pero ahora las usas para liberarte. Ha utilizado su experiencia como un camino hacia una sanación y una victoria más profundas, y quizás haya contado su historia para ayudar a otras víctimas.
En lugar de dejar que esta experiencia lo conquistara, permitió que lo despertara y lo impulsara hacia sueños más grandes y un futuro mejor. Usaste esta calamidad como una plataforma para escalar aún más alto que antes.