10 mensajes de disculpas para un amigo (para reparar un vínculo roto)

“Recientemente, le he dicho algunas cosas hirientes a una amiga y sé que todavía está molesta. Me siento muy mal y realmente quiero disculparme por mensaje de texto, pero no estoy seguro de qué decir. No quiero empeorar las cosas entre nosotros, pero sé que me equivoqué «.

Las disculpas pueden ser difíciles y difíciles, pero también pueden ayudar a reparar los sentimientos heridos y restaurar la cercanía y la confianza con un amigo. Si le has dicho o hecho algo a un amigo de lo que te arrepientes, o has estado descuidando tu amistad, una disculpa sincera es el primer paso para hacer las cosas bien. El tipo específico de disculpa que debe dar dependerá de la situación.

Este artículo lo ayudará a comprender los diferentes tipos de disculpas que puede usar, consejos sobre cuándo usarlas y le proporcionará ejemplos de citas de cómo expresar su disculpa.

Las mejores formas de disculparse con un amigo

No todas las disculpas se crean por igual. Conocer la forma correcta e incorrecta de disculparse puede ayudarte a elaborar una disculpa sincera que probablemente sea bien recibida. Si bien está bien enviar un mensaje de disculpas lindo o divertido a un amigo en algunas situaciones, se necesitan más disculpas sinceras cuando has dicho o hecho algo hiriente.

Nadie es perfecto, y cometer un error o traicionar la confianza de un amigo no tiene por qué significar el fin de una amistad. Una disculpa sincera es una buena manera de comenzar a reparar una amistad y, a veces, incluso puede conducir a un vínculo más fuerte y cercano. Cuanto más grave sea la situación y mayor sea su error, más sincera debe ser su disculpa. A menudo, estas son las disculpas más difíciles de dar, pero también las más importantes para reparar y mantener amistades cercanas.^[1]

Según la investigación, aquí hay algunos consejos sobre la forma correcta de disculparse con un amigo:^[1][2][3][4]

• Discúlpate justo después de cometer un error, en lugar de dejar pasar mucho tiempo.
• Ofrezca una disculpa sincera y sentida, en lugar de una disculpa a medias
• Sea específico sobre por qué se disculpa
• Asume toda la responsabilidad por lo que dijiste o hiciste
• No cancele su disculpa con un «pero» o dando excusas
• No espere el perdón automático, especialmente cuando ha cometido un gran error.
• Demuestre su sinceridad cambiando su comportamiento

10 mensajes de disculpas para enviar a un amigo

El tipo específico de disculpa que debes dar y cómo lo haces dependerá de la situación, así como de la amistad en sí. A continuación se muestran 10 formas diferentes de disculparse con un amigo, cuándo usar este enfoque y cómo expresar su mensaje de disculpa.

1. Aclare si se necesita una disculpa

Si no sabe si su amigo está molesto o por qué está molesto, el primer paso es verificar si se necesita una disculpa. Ser directo y preguntarle si está molesto o qué hizo para molestarlo le ayudará a comprender claramente la situación y cómo repararla.

Ejemplos de mensajes para aclarar:

• “Oye, ¿está todo bien con nosotros? No he tenido noticias tuyas en un tiempo «.
• “Tuve una sensación extraña la última vez que hablamos. ¿Hice algo para molestarte? «
• «Oye, estaba pensando en nuestra conversación y me preocupa que haya dicho algo que te haya molestado».

2. Sea específico con su disculpa

Si sabes que dijiste o hiciste algo que molestó a tu amigo, el mejor curso de acción es disculparte con él. Las disculpas específicas suelen ser mejores que las disculpas generales o vagas porque identifican el error que se cometió.^[3][4] Use este enfoque cuando sepa lo que sucedió, cómo afectó a su amigo y por qué necesita disculparse.

Ejemplos de disculpas específicas:

• “Fue injusto de mi parte decir _______ y ​​realmente lo lamento. Lo siento mucho.»
• «No debería haber _______ y ​​solo quiero que sepas que lo siento y me siento muy mal por eso».
• «No estaba bien para mí _______ y ​​solo quiero que sepas cuánto lo siento».

3. Asume la plena responsabilidad de tus acciones.

Si hiciste o dijiste algo de lo que te arrepientes, asegúrate de asumir toda la responsabilidad en lugar de echar la culpa o dar excusas. Asumir la plena responsabilidad por tus palabras y acciones ayuda a que tu disculpa sea más sincera y es más probable que tu amigo la reciba bien.^[3][4]

Ejemplos de responsabilidad:

• “No había excusa para _______ y ​​acepto toda la responsabilidad. Lo siento mucho.»
• «Sé que me equivoqué al _______ y ​​espero que puedas perdonarme».
• “Me necesitabas, y realmente lamento no estar ahí para ti. Yo debería _______.»

4. Discúlpate por la forma en que algo los hizo sentir

En algunas situaciones, es posible que deba disculparse cuando en realidad no dijo ni hizo nada incorrecto. Si bien no eres responsable de las emociones de tu amigo, disculparte por cómo algo que dijiste o hiciste los hizo sentir puede ayudar a proteger la amistad.^[1] Use este enfoque cuando sepa que su amigo está molesto pero esté seguro de que no hizo nada malo.

Ejemplos de cómo disculparse por la forma en que se siente tu amigo:

• «Oye, solo quería decirte que lamento que hayas sentido _______ y ​​espero que sepas que yo _______».
• «Me siento muy mal porque te sentiste _______ y ​​quiero que sepas que yo nunca _______».
• «Lamento mucho si me encontré con _______ o te ofendí de alguna manera».

5. Aclare los malentendidos

Si hubo un malentendido o un error honesto, es importante aclarar las cosas. Disculparse por no ser claro y al mismo tiempo aclarar lo que quería decir o hacer puede ayudar a aclarar las cosas. Explicar tus intenciones, lo que salió mal o cómo sucedió el error puede ayudar a fortalecer tu disculpa cuando ocurre un malentendido.^[3]

Ejemplos de aclarar sus intenciones:

• “Lamento mucho si lo que dije se encontró con _______. Lo que estaba tratando de decir era _______ «.
• «Lamento si ha habido algún malentendido y quería asegurarme de que lo supiera _______».
• “Oye, lo siento mucho si no estaba claro de alguna manera. Lo que quería decir _______.»

6. Pregunte cómo puede hacer las cosas bien.

Otra buena forma de decirle que lo sientes a un amigo que está molesto contigo es preguntarle qué puedes hacer para restaurar la confianza y mejorar las cosas. Reconocer que cometiste un error y expresar el deseo de hacer las cosas demuestra que valoras tu amistad y abre la puerta para reparar el daño. Esto también puede ayudar a fortalecer su disculpa y hacerla más sincera.^[3]

Ejemplos de preguntas sobre cómo hacer las cosas bien:

• “Sé que todavía te sientes herido. ¿Hay algo que pueda hacer para que se sienta mejor? «
• “Tengo muchas ganas de mejorar las cosas. ¿Qué puedo hacer para empezar?
• «¿Hay algo que pueda hacer para compensar esto?»

7. Comprométase a cambiar su comportamiento

Las palabras «lo siento» solo son sinceras cuando están respaldadas por un cambio duradero en su comportamiento. Sea específico sobre lo que hará o dirá de manera diferente la próxima vez, y asegúrese de prometer algo solo cuando esté 100% seguro de que puede cumplir esta promesa. Esto se llama restitución y es una forma importante de demostrar su remordimiento.^[3]

Ejemplos de compromiso con el cambio:

• “Lo siento mucho por _______. Voy a hacer un comentario a _______ «.
• “Lamento no haber sido un buen amigo para ti recientemente. Prometo a _______.»
• “Me siento muy mal por _______ y ​​espero que puedas perdonarme. Prometo mejorar esto en el futuro «.

8. Expresar remordimiento sincero

Una disculpa poco sincera puede ser incluso peor que ninguna disculpa.^[5] El remordimiento es lo que hace que una disculpa sea sincera e involucra emociones como la culpa, la tristeza o el arrepentimiento.^[1][3][4] Asegúrese de que su mensaje de disculpa transmita estas emociones, especialmente cuando cometió un gran error. Cuanto más daño se hizo a la amistad, más remordimiento es necesario para arreglarla.

Ejemplos de mostrar remordimiento:

• “Me siento muy mal por _______. Realmente espero que me des la oportunidad de compensarlo «.
• “Me he sentido tan mal por _______. Sé que realmente me necesitabas para _______ y ​​lamento mucho no haberlo apoyado «.
• “No he podido dejar de pensar en _______. Me siento tan mal y solo quiero que sepas que _______ «.

9. Déles espacio y luego haga un seguimiento

No espere una respuesta inmediata de un amigo cuando envíe un mensaje de disculpa y comprenda que es posible que necesite algo de tiempo y espacio antes de responder. Incluso si responden, aún puede tomar tiempo para que te perdonen, así que ten paciencia con ellos.

Ejemplos de cómo hacer un seguimiento después de disculparse:

• “Oye, solo quería registrarme y ver si tenías tiempo para leer mi mensaje. Sé que estás muy ocupado, pero no he tenido noticias tuyas y solo quería asegurarme de que recibiste mi mensaje «.
• “Solo estoy revisando para ver si has pensado más en _______. Me encantaría verte en persona para charlar más pronto, así que no dudes en comunicarte con nosotros cuando tengas tiempo «.
• «Sé que realmente herí tus sentimientos y no espero que las cosas mejoren de la noche a la mañana, pero estoy aquí cuando te sientes listo para charlar».

10. Hazles saber que te preocupas por ellos.

Cuando has dicho o hecho algo para herir o traicionar la confianza con un amigo cercano, es importante hacerle saber que te preocupas por él, sus sentimientos y su amistad. Incluir esto en su mensaje de disculpa puede ser una excelente manera de reconstruir la confianza y la cercanía con un amigo.

Ejemplos de cómo demostrar que le importa:

• “Solo quería hacerte saber lo importante que eres para mí y que me siento tan mal por _______. Hágame saber qué puedo hacer para arreglar las cosas con usted «.
• “Eres uno de mis mejores amigos y nunca quiero hacerte sentir _______. ¡Lo siento mucho si lo hice y estoy dispuesto a hacer lo que sea necesario para arreglar las cosas con nosotros! «
• “Espero que sepas que realmente me preocupo por ti y solo quiero lo mejor para ti. Sé que realmente herí tus sentimientos y traicioné tu confianza, y me siento muy mal por eso «.

Pensamientos finales

Las disculpas son una excelente manera de comenzar a reparar la confianza rota o los sentimientos heridos con un amigo. Si has dicho o hecho algo de lo que te arrepientes, asegúrate de pedirles una disculpa sincera y no esperes más para comunicarte con ellos. Las disculpas son un primer paso para reparar la confianza, la cercanía y proteger su amistad, pero su perdón puede llevar tiempo. Esté dispuesto a tener conversaciones abiertas con su amigo y demuestre que lo siente haciendo cambios en su comportamiento.

Preguntas comunes

Estas son las respuestas a algunas de las preguntas más comunes que las personas tienen sobre disculparse con un amigo por correo electrónico o mensajes de texto.

¿Cómo consigo que mi mejor amigo me perdone por un mensaje de texto?

Enviar una nota de disculpa sincera por mensaje de texto es un buen comienzo, pero es posible que deba hacer un seguimiento con una llamada telefónica o una conversación en persona, especialmente si dijo o hizo algo muy hiriente. En última instancia, no puedes controlar la respuesta de tu amigo y, a veces, ni siquiera se aceptan las mejores disculpas.

¿Cómo demuestras que lo sientes?

Decir que lo sientes no significa mucho a menos que muestres un arrepentimiento sincero. También es importante hacer cambios en su comportamiento para demostrar que se siente mal por lo que hizo y que no volverá a cometer el mismo error.

¿Cómo dices indirectamente que lo sientes?

Las disculpas que no abordan directamente un problema pueden parecer poco sinceras, por lo que no siempre son el mejor enfoque. Si no hiciste nada malo y una disculpa directa no sería apropiada, aún puedes disculparte por cómo se siente tu amigo o por cómo tus palabras o acciones lo afectaron.